私のイチオシ

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中高年に希望と元気を与えてくれる68歳、まさにスーパースター

楽しみにしていたドラマ、海のはじまりが、昨日終わってしまいました。テレビが壊れて見れないので、パソコン上でTverで見ました。ホントに便利な世の中になったと思います。音のない世界が苦手で、パソコンで動画を見ていますが、すごい!と思った動画に...
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60代親友の悩みはやっぱり子供のこと、武蔵小杉でパンケーキ

暑さ寒さも彼岸まで、今年もどうやらお彼岸の頃には、グッと気温が下がるらしいです。今はもう暑くて、ちょっとの出かけても汗だくになります。髪の毛が汗でびしょびしょになると、うねうねになってしまうのが、現在の悩みであります。酷暑の中、武蔵小杉でパ...
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それって無駄遣いじゃない?50代おひとり様の動画を見て違和感

新米がどんどん入荷して、売り切れることはなくなりました。税込み3500円の新米が、売れ残っているほど。そろそろ令和の米騒動も終焉でしょうか。9月に入り、お客様の財布のひもが固くなっているように感じます。これだけいろんなものが値上がりすると、...
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秋の気配に、急激に寂しい病が押し寄せてきた、パンの備蓄

昨晩は窓をあけて寝たら、寒くって目がさめました。昼は相変わらず、暑いけれど、暑さが変わってきたように感じました。秋の気配昨晩は虫の声も聞こえてきて、秋の気配を感じました。自律神経の乱れなのか、この温度差のせいなのか、気分の落ち込みがやってき...
ソロ活

運動音痴の私がイケメントレーナーに褒められて、がぜんやる気が出た!

昨日、妹のフレイルが心配という記事を書きましたが、他人事ではありません。職場の階段、2階から4階まで行ったり来たりしてますが、すぐに息切れ。若い人は、さっさとのぼっていきます。体力が落ちているのは、一目瞭然です。暑いからとサボりがちだったチ...
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今から夏バテ?早すぎます、100円で買える最強の食材

エアコンをつけて寝るようになって、今度は冷えを感じて、腰や膝が痛むようになってしまいました。温度調整は難しいです、現在は、除湿26度設定で寝るようにしているのですが、暑くて目が覚めることもあります。早くも、夏バテ?日本の夏は、いつからこんな...
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イオン試着室で、鏡に写った自分はまさしく初老の女

本格的な夏が始まりそうです。今年の夏も長くなりそう・・・夏服を出してみると、すべてがかなり傷んでいました。10年くらい前に買った水玉のブラウスは、穴があいていてしまい、裏にあて布をして着ていました。涼しくてお気にいりの一着だったので、手放す...
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60代を襲う老化現象5つ、悩んでいたことが一つ解決

今日はお休み、せっかくの晴天なので、羽毛布団を干しやっと片づけました。ベッドも夏バージョンにし、爽やかなブルーに。寝具はほとんどニトリのNクールを使ってます。先日、同い年の友人から、カーブスに通っていることを初めて聞きました。私はチョコザッ...
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体力低下を嘆くよりも、ウォーキング!ハイキンググループに入る?

5月は、気候がちょうどよく好きな季節です。歩くのにも、最高な時期だと思います。ウォーキングって気持ちいい!骨折した時も、右腕をつりながら毎日歩いていました。近所をブラブラが多かったので、やはり自然が多い場所はなかなかなく、街中を歩くことが多...
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マスクを外す勇気はありますか?ほうれい線が深くなっていた・・・

今年の夏は猛暑だという予報が出ています。昨年は苦しいほどの酷暑で、またあんな感じになるのでしょうか?いやですね。ところで皆さんは、今もマスクをしていますか。私は、仕事中はもちろん、普段も人混みに行く時は、マスクをしています。暑い夏は、マスク...
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大根一本1500円?ジワジワと続く野菜高騰と、超円高。

野菜の高騰が続いています。今日は、お好み焼きが食べたくなり、キャベツを買いに行ったのですが、ひと玉298円、半分では178円。高い!と思い、思わず手を引っ込めました。ではカット野菜をと思ったら、カット野菜コーナーは見事にカラになっていたので...
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アクティブシニアを目指して、シニアこそプロティンを!髪、肌、筋肉、ダイエット効果あり

昨晩は爆睡できて、気分もすっきり、いろいろあるけれど、前向きにいきたい。朝いちで、チョコザップへ、午後から仕事でした。スニーカーを変えたら、足の痛みが消えて、爽快です。立ち仕事に、靴選びはとっても重要になると、今回痛いほど感じました。アクテ...
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嵐の中の遠出、三浦春馬さんが眠る築地本願寺へ

午前中は、横須賀地方も嵐でした。傘をさしても、すごい風でびしょ濡れです。普通、こんな日は、家にこもるのが正解だと思います。歯医者を9時に予約していたので、必死になって行ってきました。治療を終えて、東京へ、今日は妹と出かける計画をしていたので...
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サプリメントの怖さを知る、薬の飲みすぎは認知症をまねく

小林製薬の紅麹サプリ、私は今回初めて知りました。亡くなる方がどんどん増えていき、怖いですね。小林製薬、とても有名な会社なので、信頼して飲んでいた方も多いと思います。私も骨粗しょう症だとわかった時に、小林製薬のmbcというサプリメントを飲んで...
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娘と和解、シニア女性にまつ毛エクステ、おススメです。

仕事がお休みの今日、横須賀は大雨です。そんな中、娘のまつげエクステのお店に行ってきました。ライターの仕事で臨時収入があったので、よし、このお金を有効に使おうと思ったのです。娘は雇われ店長というのか、一つのお店を任されることになりました。売り...