ひとりごと

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高齢者は布団とベッド、どっちがいい?良い気分でいると骨密度が上がる?!

昨日から急激に寒くなりました。もうすでに冬?まだ暖房はつけていません。エアコンの掃除しないと・・・高齢者はベッドと布団どちらがいい?という記事を読みました。予想通り、答えはベッドでした。寝る子は育つという格言がありますが、ベッドでも布団でよ...
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認知機能の低下?最近やってしまった馬鹿なこと二つ

ここの所、自分の頭は大丈夫なんだろうかと、不安になることあります。まさか、認知機能の低下?馬鹿なこと二つ一つは、職場の鍵を上着のポケットに入れて、持ち帰ってきてしまったのです。私は清掃の仕事で、ラストの時間を受け持っています。従業員控室は、...
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粗大ごみも値上げ!また粗大ごみを持ち去られる。

今年、購入したばかりの座椅子にコーヒーをこぼしてしまいました。カバーを外して洗おうと思ったら、チャックはあるものの、いきなりスポンジが出てきました。洗えないことがわかり、洗剤をつけて拭いたけれど、落ちませんでした。洗えない座椅子をずっと使う...
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家族がいても寂しい、60代男友達の本音

雨が続いています。10月もあと一週間となりました。あと二カ月で今年も終わるとは・・・、今年も月日の流れが早く感じました。バンドが趣味の60歳7月にシニア専用アプリをはじめて、年下の男性と知り合いました。一度は、もうめんどくさいからと放置、だ...
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元祖アイドル、天地真理さん74歳、健康面で不安

地元横須賀は、午後から雨が降り出しました。午前中は教会へ行き、午後からひきこもっています。スマホをチェックしてたら、天地真理さんの情報が流れてきました。元祖アイドル、天地真理さんあの真理ちゃんが、もう74歳だとは、びっくりです。天地真理さん...
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高齢おひとり様でも、低年金でも幸せになれる。「70歳からの手ぶら暮らし」

肌寒いくらいの一日でした。火曜日まで雨予報、台風が何も被害なく過ぎ去ってほしい。崖崩れを経験した友人は、また台風に怯えています。だけど、ご主人が単身赴任から帰国し、今は一人ではないので、心強いとのこと。いいな、やっぱり家族がいるって・・・7...
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人と比べないのが一番、60歳過ぎたら辞めるべき10個のこと

明日から雨が続くようです。低気圧の影響か、また気持ちがドヨーンとしてきそう。雨が降ると、職場はひまになるので、それは助かるけど・・・・今日は某サイトで見た「60歳すぎたら、やめるべき10個のこと」のアンケート結果を見て、フーン、なるほど~と...
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無気力な65歳、その原因と対策

昨日は蒸し暑く、今日は雨が降った後、強風になり、気温もぐんぐんあがりました。くるくる変わる天候に体がついていきません。無気力な65歳なんだかやる気がおこりません。やらなければならないことはたくさんあるのに。気持ちがのらないというのもあり、自...
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65歳以上の15パーセントは、うつ症状あり?!

今日も秋晴れ、たくさん洗濯をしました。このまま晴れの日が続いてほしいです。嘘のように続いた9月の雨、やはり精神的におかしくなった方、たくさんいたようです。65歳以上の15パーセントは、うつ症状あり?今や、シニアに大人気の和田秀樹先生の記事を...
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ブログの読者様と故郷池袋へ、初恋の人と再会

今日は、気持ちの良い秋晴れで、半袖でも汗ばむような陽気。ブログの読者様と故郷池袋へ。読者様とお会いするのは、今日で4人目。ドキドキしながら待ち合わせ場所へ向かいました。初めてお会いするIさん、とても素敵な方でした。(美人~~~)小さい頃の思...
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キャベツが398円!カット野菜って栄養あるの?

人と比べることは、もうとっくに辞めているけれど、双子の妹や兄とは、ずいぶん違う老後になってしまったなと思うことがあります。ぼっちで貧乏な老後をむかえることになったのは自己責任、すべて自分が選択した結果です。やっぱり結婚相手の選択を間違ったの...
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台風被害、土砂崩れの恐怖を聞く

地元は今日も、雨がシトシトと降り続いています。しかし!よく降りますね。台風被害の多かった三浦半島は、さまざまな行事が中止になっています。職場から見える花火大会も、楽しみにしていたのに、中止です。そしてあちこちで土砂崩れの爪あとが残っています...
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悲しい知らせ、甥っ子の愛猫に腫瘍ができる

今日は、また肌寒い気温に逆戻り。普通に過ごしていても、体がついていけません。横須賀は秋に予定していた行事がことごとく中止になっていて、重苦しい空気が流れています。一日も早い復興を願っています。悲しい知らせまたまた、私の元へ、悲しい知らせが舞...
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実は心が病んでいる?サイン7つ、あえて楽しみな予定を作る

明日あさってと、また雨予報、本当によく降ります。あっという間に秋が来て、あっという間に冬がきそう。短い秋を楽しみたいですね。楽しみにしていた小樽旅行と郷ひろみさんのライブが終わってしまい、ちょっとがっくりしています。気持ちの浮き沈みが激しい...
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旅を終えて、ワンルームのわが家に帰り、感じたこと。

今回の北海道弾丸旅は、かなりきつかったです。飛行機は1時間半しか乗らないから、札幌は遠くないと思っていたけれど、飛行機に乗るまでが大変。そして飛行機を降りてからも、乗り換えが超大変に感じました。一年半前に、北海道に行った時は、こんなに堪えな...