お茶のいっぷく

痛みを紛らわせるために、ここ最近自分を甘やかしすぎました。食べたいだけ甘いモノ食べていたら、二キロ増！年を重ねていくと基礎代謝量が落ち、本当に太りやすくなったと感じています。やっぱりカロリーを制限するのが、一番、痩せやすい気がします。どんど...

２０４０年、私は８０歳になっています。さすがに働いていないだろうな、もしかしたらもうこの世にいないかもしれないし。ユーチューブの本要約チャンネルは、ご存じでしょうか？話題の本の内容をわかりやすく説明してくれます。こんなに中身を暴露したら、本...

３月１日、春めいた一日でしたが、今日は一日中ワンルームで引きこもり。お出かけ大好きな私がこもっている理由は、背中の激痛から。頚椎症性神経根症と診断される背中の痛みが出たのは、昨年１０月からで、今まで三件の整形外科を受診しました。甘くみていま...

背中の痛みが落ち着いたら、何か運動を始めたいと思っています。ウォーキングだけでは、筋肉はついていないと感じたので、やっぱり筋トレ。どこに通うか検討中です。低栄養シニアが急増中先日、低栄養シニアが急増中の動画を見ました。貧困にあえぐシニアとい...

テレビのニュースで３月からの値上げ情報をみました。最近行っていないマックも値上げ、JRの運賃も上がるらしい。うんざりします。思い出の中の人の訃報思い出の中の人とは、あるギタリストのこと。老後はNSPの推し活をしようと決めていたのに、私が自由...

背中の痛みがなかなかよくなりません。変形性頸椎症の痛みで、うつ病になったなんていう記事を読んでしまいました。なるべくマイナスな情報は、見ないようにしたいです。再発を繰り返す背中の痛み、今回学んだことは、無理をしないこと。休養日は、大事なと思...

久しぶりの雨、これで水不足が少しでも解消すればいいのですが。今朝、NHKのあさイチで大人の発達障害の特集を見ました。私はADHD？誰にでも得意なこと、不得意なことがあります。それを現在の社会では、発達障害という言葉で括り付けています。それが...

朝一で、整形外科へ行ってきました。９時開始時間を目指していったのですが、ついたらすでに１０人くらいの人が！連休明けなので、いつもより混んでいたようです。うんざりしながらも、待つことしました。待っている間に、リハビリをして、その後診察。薬が効...

春のような陽気の三連休がようやく終わります。私はといえば、痛みと闘った三日間になってしまいました。今日、祭日でなければ、まっさきに整形外科に飛び込む所でした。仕方ない、明日朝一番で行こうと思う。人気ブロガーさんの本を読むせっかくの良いお天気...

昨日、忙しすぎて、今日はダウンしています。もう無理はできない年齢なのに、フラフラしすぎたのかも。やっぱり身体を休める日は必要だって思いました。先日、ある記事を見て若い人も老後不安を抱えている人が多いと知りました。年金はもらえない可能性も出て...

私が２０代後半の頃が、バブルの全盛期でした。ブランドバック片手にディスコ通いした方、いらっしゃるのではないでしょうか？私も行きました、ディスコへ。(ディスコという言葉は死語かも)２０代後半、私は独身貴族でした。２９歳で一人暮らしを始めるまで...

昨日のこと、たまたま見ていたSNSで、松原千明さんの写真が目に飛び込んできました。娘のすみれさんが、千明さんの誕生日に何枚かの写真をアップしていたのです。（生きておられたら６８歳）若い時の石田純一氏とのツーショット、美しい女性でした。そして...

最近、頻繁に足がつります。水分不足？やっぱりマグネシウム不足？夜中に足がつるのは、本当につらい。今日は、手の甲までつって、焦りました。手の甲がつったのは、ナント、税務署で、e-taxを打ち込んでいる時でした。亡き夫の後始末、今日で終了今日は...

背中の痛みが落ち着いてきて、やれやれと思っていたら。今日、仕事中に、左足の膝にギクッと痛みが走りました。膝痛はもう大丈夫だと油断していたのかもしれません。明日からちゃんとサポーターをつけていこうと思います。それにしても、私の身体、ボロボロ。...

今朝は、７時起床。昨日から、今日は映画を見に行こうと決めていました。いつもと違う場所にでいつもと違うことをしたくて。本当は横浜の映画館に行つもりだったけれど、大ヒットしている映画なんで、激混みのようでした。やっぱり地元でいいわーと思って横須...