老後の暮らし

昨日、また転倒してしまい、少しづつフレイルが進行しているのか？と危機感を持ちました。何か運動を始めなければと思っています。春に始めた水中ウォーキングは、この暑さの中、行く気にならず、サボり勝ちです。水の中を歩くのは気持ちがいいのですが、楽し...

今日もあちこちで、ゲリラ豪雨があったようです。私はこの暑さのなか、いつもの日帰り温泉に行ってきました。神経痛のリハビリもかねて、のんびりしてきまシニアに人気のリゾートバイトテレビでもYouTubeでもよく特集を見かけるようになりました。この...

午後からはやっと陽がさしてきました。恋しかった太陽です。今年は梅雨らしい梅雨になっていますね。絵画教室に行ってきました。今日は、所属している教会が開いている絵画教室に行ってきました。だいぶ前から誘われていたのだけど、絵なんて書けるのかなと躊...

今日は年金支給日、横須賀の繁華街はいつも以上に高齢者であふれていました。銀行でお金をおろす方の多い事多い事。何も並んでまで、支給日当日におろすことはないのにと思うけれど。この物価高、前日にはすっからかんなんて方が多いのかもしれません。８０代...

息子と二人暮らしの頃に比べて、食費がグーンと下がりました。まず、お米の消費が違います、二人暮らしの頃は、月に１０キロはあたりまえでした。今は５キロかっても３カ月もっています。また値上がりの夏がやってくると、ニュースで言っていました。もう止ま...

シニアブロガーさんの記事で、amazonプライムで、国宝の放映が始まったことを知りました。こういう情報は、本当にありがたい、今夜ゆっくり見たいと思います。あれだけ話題の国宝、私は映画館で見ていないのです。そういえば、団地ブームの火付け役にな...

こう寒暖差が激しいと自立神経が乱れがちです。読者の皆様は体調を崩されていませんか？私は背中の痛みがひどくなる一方で、気持ちも沈みがちです。寒さに弱い背中の筋肉、冬が来る前に鍛えなければって思います。どこも痛くない７１歳一か月前に、入社した７...

みつはしちかこさんのエッセーを読んでいます。未亡人歴１３年、のんびりと一人暮らしを楽しんでいる様子が綴られています。漫画と同じように、ほんわかとした気持ちになれるエッセーです。みつはしちかこさんのお住まいは２ＤＫのマンション、引っ越す予定は...

せっかくの桜の季節に、雨が続いています。来週も雨が続くようです。それにしても、アメリカの大統領は、いつも世界中をひっかきまわします。昨年の４月は、関税問題でトランプショックがありました。今年は、戦争。とにかく平和な世界にもどってほしい。プラ...

朝起きると、疲れがとれていません。清掃の仕事を始めてから、それが顕著です。万歩計を見ると、仕事がある日は、１５０００歩を越えています。ちょっと歩きすぎ？これでは、膝の軟骨がすり減ってしまいそう。脳と身体は７０代６０代になって感じるのは、すべ...

横須賀は、高齢者が多い街だと感じてます。いやいや全国的にかも。元気なシニアは、シニアパスを使って、バスで出歩きまくっているように見えます。相変わらずバスの中、高齢者であふれています。私も７０歳になったら、買いますよ、シニアパス。そして私も同...

朝一で、整形外科へ行ってきました。９時開始時間を目指していったのですが、ついたらすでに１０人くらいの人が！連休明けなので、いつもより混んでいたようです。うんざりしながらも、待つことしました。待っている間に、リハビリをして、その後診察。薬が効...

私は幼少時代、叔母二人、祖父、両親、兄、妹と８人暮らしでした。母は自営業の他、洋裁もやっていたので、いつも忙しそうでした。よく面倒を見てくれたのが、母のすぐの下の妹である叔母です。８０代、叔母の急逝叔母は生涯独身で、長い間施設で暮らしていた...

今日は3ヶ月ぶりに、総合病院の整形外科に行ってきました。予約していても、やはり待たされて半日はつぶれてしまいました。 やっぱり病院通いはすごいストレス！今日は骨密度の検査は行わず、次回５月にするということでした。背中の痛みは、変形性頸椎症か...

整形外科で処方されていて痛み止め、ロキソニンが効かなくなってきました。昨日、市販の薬、バッファリンを飲んだら、痛みはパッと消えて、よく眠れました。読者の皆様は、毎日どれくらい睡眠をとっていますか？私の場合、５時間は爆睡できるのですが、６０代...