老後の暮らし

どこも痛くない７１歳女性、元気な秘訣とは？




こう寒暖差が激しいと自立神経が乱れがちです。
読者の皆様は体調を崩されていませんか？

私は背中の痛みがひどくなる一方で、気持ちも沈みがちです。
寒さに弱い背中の筋肉、冬が来る前に鍛えなければって思います。

どこも痛くない７１歳

一か月前に、入社した７１歳の新人さん、とっても元気なんです。
○○さんが一番元気だよねと、同僚たちも言っています。

清掃の仕事を１０年も経験しているので、覚えも早いです。
１０年も続けていてどこも痛くないのは、なぜだろう？

階段などは、とんとん飛び跳ねるように降りていきます。
私はもう手すりにつかまらないと怖いです。

元気な秘訣とは？

話しを聞くと私以上の苦労してきた方のようです。
娘さん二人とは、絶縁状態、あの娘たちは親を親とも思ってないのよ、どこで何しているか心配ではないと。

私のようにウジウジ悩んでないのです。

苦労してきたからこそ、今の平穏な暮らしに感謝ができる方なのだと思いました。
現在は４０代の息子さんと二人暮らし。
今は美味しくて栄養があるものを作って食べるのが楽しみらしい。

そして彼女は、Wワークをしていて、他所で三日、現職場で四日と休みなく働いています。
でも、愚痴ひとつ言わないのです。

彼女が元気なのは？

・明るい
・愚痴を言わない
・悩まない
・感謝をする

この４つかと私なりに思いました。
さて、私も明るく生きようと思います。

まず始めるのは、身なりを整えること。

先日、購入した洋服が届きました。
すごくはきやすかったので、もう一枚買いたいくらいです。

昨晩はカラートリートメントをしました。
いろいろ試してみて一番染まるのがこれ、長年使っています。
タイトルとURLをコピーしました