お茶のいっぷく

昨晩はまた、何度も目が覚め、熟睡できませんでした早く寝返りが打てるようになりたいです。散歩は1時間、ちょっと遠くまで足を伸ばしました帰宅して左足の膝がキュッと痛み、使いすぎも良くないのかも？60代からは、自分ファーストで生きる久しぶりに本を...

10月に入り、とても良い天気が続いています。今週はもう11月ですよ～あと2ヶ月で、今年も終わるなんて信じられません。5月は転職で1ヶ月休み、今度は怪我で2ヶ月は休む事になりそう。一年の間、３ヶ月も休むなんて、始めての事です。祈っていて、しめ...

骨折9日め、足腰が弱ってきたと、自分でも感じています。これではいけないと、部屋の中の片付けをしました。左手だけでは、できる事は限られてますが。ウォーキングもしてきました。日の当たる時間を選び、１時間ゆっくり歩いて来ました。モラハラDV夫が隣...

良い天気でしたね　　　　　　　　　　　　　　　　　朝散歩、15分という短い時間で終了。朝から頭痛がひどく、いつもにもまして意欲が低下しています右腕使えないがストレスがマックスかも。ストレスも 筋力低下に繋がると聞きました。よし、頑張ろうと、...

整形外科に行ってきただけで、かなり疲れています。骨折して丸二週間、すでに筋力が弱って来たのかもしれません。これはまずい、整形外科の先生も右腕以外を動かしてと言われた、明日からはウォーキングに行こう。前職場の元同僚から、続々とLINE70歳の...

右腕の骨折箇所は、固定していれば、ほとんど痛みがなくなりました。ところが、今度は尾てい骨が痛くなり、昨晩はなかなか眠れませんでした。右手が使えないと、重心が取れなくて、立つのも大変です、思ってる以上に身体の中心部である尾てい骨に負担がかかっ...

今日も緑地を１時間ほど歩いてきました。とても気持ちがよかったけど、バストバンドをしてるせいか、すれ違う人がみんなジロジロ見ていきます。人の目など気にしなくていいのだけど。何もしてないのに、お腹がすく左手しか使えないと、洗濯も掃除もすごく時間...

今日は 教会の仲間に車で送迎をお願いし 礼拝に出席してきました。クリスチャンは世の中の人よりも試練が多い気がします。（特に私は多いかも）神様は乗り越えられる試練しかあたえない、聖書の言葉ですが、出来れば試練は欲しくないです。試練を乗り越えて...

骨の形成には、日に当たるのが良いそうで、今日も散歩に行ってきました。みそ汁が飲みたくて、コンビニで、インスタントみそ汁を買ってきました。棚の一番下にあり、とれなくてオロオロしていたら店員さんがとってくれました。なんでも、いつでも声かけてくだ...

右手が使えない 今、 私が一番幸せに感じる時間は 何だと思いますか?それはご飯を食べる時間でもなく、スイーツを食べる時間でもなく、ベッドで寝る時間でもありません。 一人で生きるってこういうこと私が今一番幸せを感じるのは、シャワーを浴びて 片...

今日はいいお天気で、1時間散歩してきました三角布をつけて バストバンドというもので、固定していますすれ違う人々はギョッっとした顔で私を見ます　同じくウォーキングしてた７０代女性が、話しかけてきました。どうしたの？怪我したの?と。小さな段差で...

骨折して一週間たちました。今日は、骨折後 1週間経ったので整形外科に行ってきました午前中 早い時間に行ったら 高齢者でいっぱいでした 奥にはリハビリルームがあってそこでも 高齢者がたくさんリハビリに励んでいました私も 高齢者の仲間入りしたん...

今日もとっても気持ちが良い秋晴れ、しっかり散歩もできました。就活 真っ只中の息子が帰省今日は東京から息子が来てくれてました。　　2ヶ月半ぶりに会った息子は、真っ黒に日焼けしていました。夏休み 音楽フェスのアルバイトをたくさんし、そこで日焼け...

今日は気持ちの良い青空が広がっています。痛みはだいぶ収まってきました。患部を見ると結構大きな内出血が黄色になっていたり 紫になっていたり、その範囲の広さにギョッとしました。 同時に膝を怪我しましたが 膝の傷はほぼ治り 内出血は黄色に変わって...

朝から雨が降って気温も 急激に下がり 半袖では寒くなってしまいました。仕方なく 長袖に着替えたのですが 着替えるのに1時間もかかってしまいました前開きのパーカーがあったので それに着替えたのですが、 かぶりなんか とても無理です。必死に着替...