お茶のいっぷく

失業中に２キロ太り、たんタンダイエットを始めて、元の体重にもどりつつあったのですが、息子と焼肉食べ放題に行き、食べまくった結果、また増えていました。毎朝、体重計に乗っています。焼肉食べ放題は、チートdayのつもりだったのに・・・自分に甘い！...

また暑い日がもどってきました。夏はこれからが本番、水分とって塩分とって、熱中症対策しています。２，３日前、頭痛がひどく、熱中症か？と焦ったけれど、これなめてたら、落ち着いてきました。通勤だけで、大汗かくので、やっぱり水分だけでなく塩分摂取も...

殺人的な暑さは、とうぶん続くらしいです。あと１０年たったら？４０度越えがあたりまえの時代がくるかもしれない。生きていくことはサバイバルゲームのようだって思います。それでも一日一日、少しでも快適に過ごしたいものですね。シニアに優しい職場はきっ...

少し前にブログで、たんタンダイエットを紹介させていただきましたが、この本、未だにすごく売れているようです。運動なしでも簡単に痩せれるとうたっているので、それが大人気につながっているのでしょうか。私もこのムック本を買って、しばらくはこの本を参...

１０年に一度と言われている酷暑、本当に暑い。今年は、１０月まで暑いんだそうです。秋には、楽しみをたくさん作って、今はジッと我慢の子と、思っていたのに。最近は、秋が短くなっていますよね、残暑が長くて。今年もそうなのか。昭和の時代から比べて、地...

読者の皆様は、自分の人生は好きですか？最期の時に、あー幸せな人生だったと、幕を閉じることはできるでしょうか。私は、これから何が起こるかはもちろんわからないけれど、今なら幸せだったと思えそうです。夫を断捨離結婚生活は２３年間でしたが、幸せだっ...

突然の転職から二カ月たちました。夏は忙しいと聞いていたけれど、想像を絶する忙しさで、毎日ヘトヘトになります。忙しすぎて、人間関係に悩む暇はないという感じです。先週、またミスをして、始末書を書かされました。（懲りない女です）身体もしんどいし、...

７０歳まで、体力が続く限り、仕事を続ける予定ですが、その後７０歳からをどう暮らすか、今からぼんやりと考えています。何しろ、時間はたっぷりあるわけで、どうせならワクワクできることを楽しみたい。某サイトでみつけた、お金をかけない老後の趣味を参考...

昨日、美味しいものをたくさん食べてしまい、今日の体重は一キロ増加していました。基本、朝に体重計にのるようにしていますが、増えているとやはり気になるものです。お腹の脂肪も日に日に増えているような・・・ぽっちゃりさんに朗報！先ほど、読んだ記事に...

今日は、いくぶん気温が下がって過ごしやすくなると、天気予報で言っていたけれど、まだまだ暑かったです。今日は、４０年来の友人と４年ぶりに再会しました。４年前、私は５８歳、彼女は５７歳だったのです。会ったとたん、６０歳越えちゃったね～と。見た目...

昨日、本当は地元では花火大会が開催される予定でした。みんな楽しみにしていたと思いますが、中止になりました。理由は、強風注意報が出ていたからだそうです。もう花火を見に行くことはないだろうと思います。あの人混みに行く元気はないです。私の職場のこ...

なんだかなーの一週間でした。りゅうちぇるさんの訃報を聞いた時、私もいろいろとつらいことが重なり、死んだらラクだろうな～なんて思ってしまいました。私は、死ぬのは怖くないのです。いつでもOKだと思っています。クリスチャンは、永遠の命をもらってい...

今日は、曇り空で、いくぶん涼しく感じたけれど、午後から蒸し暑くなってきました。８月は、楽しみな年金があります。薄給でも、臨時収入は嬉しいものです。通常の年金は、あまりにも少なすぎて７０歳まで繰り下げすることを考えています。年金が少ない老後、...

今日は、午前中、教会へ。アメリカから、懐かしい仲間がきていました。元々横須賀出身の５０代ですが、久々の再会に嬉しくなりました。で、帰りに買い物を少々して、帰宅。お昼はレトルトカレーとマカロニサラダ。買ってきた見切り品のバナナを食べたら、眠く...

今日は、安倍元総理大臣の命日であることをネットで見て、思い出しました。もう、一年たったんですね。あの日、私は東京の娘宅に行っていました。でかける前に、テレビで襲撃を知って、心肺停止の文字にドキドキしたのを覚えています。娘宅について、娘もニュ...