お茶のいっぷく

今日も、白湯を飲んで一日をスタートさせました。朝から、暑い。通勤も暑い、職場も暑い。職場はお店も、バッグヤードもエアコンの設定温度を２８℃にしていると聞いて、驚きました。（節約のためでしょう）だから汗ダラダラで仕事しています。マスクもビショ...

少し前から、朝起きたらすぐに、白湯を飲むようになりました。巷で、流行っているというこの白湯を飲むという健康方法、手軽なのもうれしいです。転職期間に、２キロ太ってしまった私は、最近、張り出た下腹部が苦しいと感じるようになっていました。娘にも、...

老人性うつ病から、認知症へ母が亡くなって、もうすぐ二年になります。月日がたつのは本当に早い。母の夢をよく見るのですが、それは恰幅がよく、大家族を仕切っていた頃の姿です。晩年は、認知症になって、最後は枯れ木のようになって亡くなっていきました。...

冷房を入れたまま眠り、ずっとつけっぱなし。身体が冷えていると感じ、朝はつけないで過ごしました。朝、一杯の白湯を飲む健康法、聞いたことありますか？白湯を飲むことで、期待できる効果・消化を助ける・便秘の解消・基礎代謝があがる・デドックス効果・美...

今日も、猛暑で、通勤だけで、体力が奪われてしまいます。職場につく頃は、汗びっしょりです。体調を崩して、同僚が二人休んでいます。私も気をつけなければと、食事に気を使い、睡眠をたっぷりとるようにしています。転職後、３カ月たちました。気が付けば、...

母は８０代を越えてから、急激に認知症が進行していきました。母を見ていて、自分はできたら認知症にはなりたくないと思っています。認知症にならずに、９０歳近くなっても元気な方もいます。団地暮らしの多良美智子さんが、理想的な暮らしをされています。こ...

私のブログには、たびたび同い年の妹が登場していました。母の介護をめぐって、よく喧嘩したものです。喧嘩の方法は、lineで。lineって、メールと一緒で、怒りにまかせてすごい言葉を書いてしまいます。過去に妹とは、どれだけ傷つけあったか。私たち...

お盆も終わり、８月も後半に向かっています。なんだか月日が流れるのが早く感じます。　仕事が休みの日は、YouTube三昧、読書はあまり長い時間していると目が疲れてしまうのです。最近は旅行系ばかり見ています。スーツさんの結婚には驚きました。あれ...

５月に転職した私は、結局、失業保険を受給することができませんでした。１５年もかけてきて、もったいないなという気持ちが、正直ありました。確か、ここ何年か上がっていて、月７００円くらいだったような。現在の職場でも、もちろん雇用保険には加入してい...

夫の元から飛び出してもう９年めにになります。着の身着のまま飛び出したのに、ずいぶんと物が増えていました。根っからの貧乏性で、捨てるのがもったいないという、もったいない根性がしみついています。そんな私も、引っ越しするごとに物が減っていきました...

転職して、もうすぐ３カ月、早いものです。ようやく仕事にも慣れてきました。今日も、忙しかったです。相変わらず、ミスをしないように、細心の注意をはらっているから、帰宅すると、身体より脳が疲れている状態。夕方には、記憶が飛ぶなんてこともあり、こん...

昨日から、激混みの職場スーパー、世の中はお盆休みなんだなーと実感します。売ってるものも、大人数向けを用意していましたが、それが飛ぶようにに売れていました。家族連れも多く、帰省したお子さんと孫を連れて、嬉しそうなシニアの姿もたくさんみかけまし...

今日は、休憩中にボッーとしていると、他部門で働くシニア女性が、チョコレートをくれました。初めて会った人なのに？暑いけど、お互い頑張りましょうねと声をかけてくれました。こういうさりげない優しさが、とっても嬉しい。私のいる部署は、忙しさでみんな...