お茶のいっぷく

少し前から、朝起きたらすぐに、白湯を飲むようになりました。巷で、流行っているというこの白湯を飲むという健康方法、手軽なのもうれしいです。転職期間に、２キロ太ってしまった私は、最近、張り出た下腹部が苦しいと感じるようになっていました。娘にも、...

老人性うつ病から、認知症へ母が亡くなって、もうすぐ二年になります。月日がたつのは本当に早い。母の夢をよく見るのですが、それは恰幅がよく、大家族を仕切っていた頃の姿です。晩年は、認知症になって、最後は枯れ木のようになって亡くなっていきました。...

冷房を入れたまま眠り、ずっとつけっぱなし。身体が冷えていると感じ、朝はつけないで過ごしました。朝、一杯の白湯を飲む健康法、聞いたことありますか？白湯を飲むことで、期待できる効果・消化を助ける・便秘の解消・基礎代謝があがる・デドックス効果・美...

今日も、猛暑で、通勤だけで、体力が奪われてしまいます。職場につく頃は、汗びっしょりです。体調を崩して、同僚が二人休んでいます。私も気をつけなければと、食事に気を使い、睡眠をたっぷりとるようにしています。転職後、３カ月たちました。気が付けば、...

母は８０代を越えてから、急激に認知症が進行していきました。母を見ていて、自分はできたら認知症にはなりたくないと思っています。認知症にならずに、９０歳近くなっても元気な方もいます。団地暮らしの多良美智子さんが、理想的な暮らしをされています。こ...

私のブログには、たびたび同い年の妹が登場していました。母の介護をめぐって、よく喧嘩したものです。喧嘩の方法は、lineで。lineって、メールと一緒で、怒りにまかせてすごい言葉を書いてしまいます。過去に妹とは、どれだけ傷つけあったか。私たち...

お盆も終わり、８月も後半に向かっています。なんだか月日が流れるのが早く感じます。　仕事が休みの日は、YouTube三昧、読書はあまり長い時間していると目が疲れてしまうのです。最近は旅行系ばかり見ています。スーツさんの結婚には驚きました。あれ...

５月に転職した私は、結局、失業保険を受給することができませんでした。１５年もかけてきて、もったいないなという気持ちが、正直ありました。確か、ここ何年か上がっていて、月７００円くらいだったような。現在の職場でも、もちろん雇用保険には加入してい...

夫の元から飛び出してもう９年めにになります。着の身着のまま飛び出したのに、ずいぶんと物が増えていました。根っからの貧乏性で、捨てるのがもったいないという、もったいない根性がしみついています。そんな私も、引っ越しするごとに物が減っていきました...

転職して、もうすぐ３カ月、早いものです。ようやく仕事にも慣れてきました。今日も、忙しかったです。相変わらず、ミスをしないように、細心の注意をはらっているから、帰宅すると、身体より脳が疲れている状態。夕方には、記憶が飛ぶなんてこともあり、こん...

昨日から、激混みの職場スーパー、世の中はお盆休みなんだなーと実感します。売ってるものも、大人数向けを用意していましたが、それが飛ぶようにに売れていました。家族連れも多く、帰省したお子さんと孫を連れて、嬉しそうなシニアの姿もたくさんみかけまし...

今日は、休憩中にボッーとしていると、他部門で働くシニア女性が、チョコレートをくれました。初めて会った人なのに？暑いけど、お互い頑張りましょうねと声をかけてくれました。こういうさりげない優しさが、とっても嬉しい。私のいる部署は、忙しさでみんな...

激動の１０年を振り返る５０代は人生の節目でもあり、大きく変わる年代でもあると予想していましたが本当にいろいろありました。この１０年を振り返ってみようと思います。まずスーパーで働きだしたのが４６歳の時で、その頃から５０歳までが更年期障害がひど...