今日も暑かった～
本当に食欲もなくなってきたし、自炊をする元気もなくなってきました。
でも、食べないと力が出ませんから、なんとか食べるようにしています。
値上げの嵐ですが、そんな時は業務スーパーへです。
業務スーパーも、久しぶりに行くといろんなものが値上がりしていて、あとはサイズが小さくなっていました。
今日は、夏によく買う、火を使わない食材を紹介したいと思います。
業務スーパー、火を使わずすぐ食べられる食材１５選
★天然酵母パン。
最近はサイズがかなり小ぶりになっていて、びっくり
ほんのり甘めな所が気にいっています、パンが食べたくなったらこれ買いに行きます
★業務スーパーでベストセラーになっているスモークチキン
なんといっても買ってきてすぐに食べられます。
いつの間にか、大幅に値上がりしていたのが残念ですが、たまに無性に食べたくなります。
いっぺんに食べられないので、冷凍保存します。
ビール酵母パンに、レタスとスモークチキンを挟んで食べる！最高かもしれない。
★お弁当に便利、鶏のいろどり巻き
同じくチキンですが、こちらも切るだけですぐに食べれます。
野菜も入って栄養満点、甘辛いたれが食欲をそそります。
レンジでチンしても美味しいし、お弁当に便利な食材です。
★大きなサラダチキン
冷凍でカチンカチン状態で売っていますが、暑い日は自然解凍でも２時間ほどでとけます。
レタスやキャベツの上にのせてボリュームのあるサラダができます。
暑くて食欲がない時にも、さっぱりしているのでおすすめです。
★濃厚なごま豆腐
時々無性に食べたくなるのが、業務スーパーのごま豆腐、他スーパーより、断然安いです。
濃厚でとっても美味しいです。冷たく冷やして食べてます
★さしみこんにゃく
さっぱりしていて、暑い日には、とくに美味しい。
こちらも食欲がなくても食べれます
冷たく冷やして食べると、さらに美味しい、ダイエッターにもおすすめ。
★チキンのトマト煮
こちらはお皿に移して、レンジでチンしてすぐに食べれます。
ホロホロにくずれる柔らかい鶏肉です。
★糖質ゼロカロリーオフ麺
お水で洗って、めんつゆをかけるだけですぐに食べれます。
糖質制限ダイエット中の方におすすめです。
★味付けめかぶ
酢の物さえ作る元気がない、そんなときはコレ。
お酢の味が効いていて美味しいです。
★鶏皮串
焼き鳥シリーズは他にもいろいろありますが、私は鶏皮が好きです。
お皿にうつして、レンジで温めて一味や七味をかけて食べてます。
とても柔らかいカワです。
酷暑はこれからです。
食べて元気になって、なんとか乗り切りたいですね
