お茶のいっぷく

ここ最近ブームになっている半日断食ですが、私も挑戦してみました。糖質制限ダイエットで８キロ痩せた経験がありますが、見事にリバウンド。６０代の私も痩せた半日断食、二週間で３キロ減です半日断食というのは、別名１６時間ダイエットも呼ばれていますが...

男の子をお持ちの方なら、わかると思いますが、男の子って理屈なしにかわいいのです。夫にとっても私にとっても待望の男の子誕生でしたので、息子が生まれた時は、本当にうれしかったです。夫は、息子誕生に涙を流して喜びました。夫の涙を見たのは、その時が...

昨日は、心の中のモヤモヤと疲労感が最高潮に達していました。大学二年生の息子がひきこもっているので、それを見ていると憂鬱になります。週三回のバイトは行きますが、それ以外はずっと部屋にこもっています。大学生なのに勉強しないし、暗い部屋でスマホ見...

桜の開花が年々早くなっている気がします。子供が小さい頃は、いつも入学式前後に咲いていたと思うのですが。バス停の近くに大きな桜の木があるのですが、昨晩の雨でかなり散ってしまっていました。桜の木は一年かけてキレイな花を咲かせますが、ほんの一瞬で...

６０歳となり私の老後は、老後貧困決定となっています。宝くじでも当たらない限り、このままだと思う。宝くじ？買ってないから当たることもありませんが・・・６５歳から受け取る年金はすずめの涙です。少ない年金の足しにしようとブログの収益化をはじめまし...

半日断食を始めて三日め、体重が減り始めました。こうなるとやる気がでてきます。また結果がでたら報告します。今日はポカポカ陽気～春近しですね。今年のお彼岸にも次女が眠るお墓へはいけそうにありません。（ごめんね）今日はいつも見ている６０代夫婦の動...

６０歳になり体力の衰えを感じています。５０歳になった時に、ガクッときて、今度は６０歳でガクッとくるよと６０歳代の同僚から聞いていたけれど、本当でした。だけど、７０歳を超えても７時間労働している先輩もいるので、まだまだ頑張ろうという気持ちにな...

今日はすごく良いお天気、久しぶりにきれいな青空を見た気がします。昨夜は１０時間も爆睡してしまいました。疲れがたまっていたのだと思います。昨日は暗めのブログと書いてしまいました。でも自分の心のモヤモヤを吐き出すって、すごく大事だと思いました。...

昨日、双子の妹からまたまた攻撃lineが来ました。８７歳認知症母、介護の押し付け合い再び・・・正確に書くと、今度は介護費用の押し付け合いです。母は昨年の１２月初めに大腿骨骨折をし入院しています。現在はリハビリ専門病院に入院しているのですが、...