おひとりさまの皆様、こんちには。
私は、今ブームの糖質制限ダイエットをやっています。
何年か前に、糖質制限ダイエットをしてい７キロ痩せたことがあったのですが、根っからの甘いもの好き。
リバウンドして、元に戻りつつあります。
で、また最近、糖質制限ダイエットを再開しています。
最近の朝食です。
忙しい朝、今まではトースト食べたり、菓子パン食べたり、無防備な朝食でした。
朝食の糖質を気にして、炭水化物を食べるのは昼だけという生活にしたら、体重が減ってきました！
夏にむけて、少しでも痩せたいです！
やはり炭水化物を一食ぬくだけのプチ糖質制限よりも、二食ぬく、スタンダード糖質制限の方が、体重の減りは早いのです。
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最近、このおからクッキーを朝食にしていたのですが、いつ行っても売り切れになっていました。
(´；ω；`)
仕方なく代用のものを探していてみつけたのがこれです。
血圧が高めの方に、80kcalの機能性表示食品です。
カラダみらい 香ばし五穀のビスケット
このカラダみらい、香ばし五穀ビスケットの栄養成分
(４枚あたり）
エネルギー ８０kcal
たんぱく質 １．８g
炭水化物 １２g
カルシウム ５８mg五穀ビスケット、五穀とは？
黒大豆、玄米、大麦、あわ、きびが入っています。そしてＧＡＢＡが入っていて、このＧＡＢＡが血圧高めの人にいいそうです。
私は炭水化物も、カロリーも低めだったので買いました。
カラダみらい、身体によさそうなネーミングです。
味は、サクッとした感触の香ばしいビスケットでした。
ちょっとだけ甘味もあり、スイーツ好きの私は気に入ってしまいました。
カラダみらい 香ばし五穀のビスケットは薬局で売っています。
どうせおやつを食べるのなら、身体にいいもの食べてみませんか？
