今日は整形外科にリハビリに行き、午後は衣替え。
片手だけだとちゃんとしまえない(・・;)
手が動くようになったら、またやり直そう。
奇跡の66歳、天野佳代子さん
天野佳代子さんの事は、今まで何回か記事にしましたが、NSP（フォークグループ）天野滋さんの奥さまです。
天野さんが逝ってしまい１８年、奥様は、現在は美容ジャーナリストとして活躍されてます。
ユーチューブも始められたようで、今日はじめて見ました。
相変わらず、66歳には見えません。
食べるアンチエイジング
美容ジャーナリストなので、他の動画は美容関係ばかりですが、今回は食べ物の事なので、じっくり拝見しました。
天野佳代子さんの主食は玄米で、もち麦を混ぜて、炊いて居るそうです。
玄米にじゃこやシャケを入れたおにぎりの朝食は、みるからに健康そうで美味しそうでした。
そして、コンビニもよく行くそうで、カップのみそ汁をオススメされてました。
たまにジャンクなものも食べるそうで、オススメはセブンイレブンの大盛り焼きそば（カップ麺）で、これが細麺で超美味しいのだそう。
食べてみたくなりました。
あとは酵素を取り入れたり、サプリメントをとられているようです。
６６歳には見えない美しさを保っている天野佳代子さん、真似できる事は、真似したい。
食べるアンチエイジング、私は玄米に挑戦しようかと思いました。
高価なサプリメントは、ちょっと手が出ませんが。
天野佳代子さんのチャンネルです。
