令和の米騒動、まだまだ続いています。
新米は入荷しているけれど、１時間くらいで売り切れてしまいます。
ご飯パック、冷食のピラフ、カップ飯等々を買い求めていくお客様が、けっこういて、もしかしてお米が手に入らない人が未だにいるのかも。
お勤めしている人は夕方買い物に来るわけで、売り切れてしまっているのでしょう。
私はといえば、南海トラフ注意情報が出る、少し前にイオンネットスーパーで５キロゲットできました。
上記写真がわが家の在庫です。
一週間、白いご飯を食べなかったら？
先週の日曜日、親子丼、うどん、ソーメン、菓子パンと炭水化物オンパレードの食事をしました。
自分としては、チートディーのつもりだったのですが、月曜日に体重をはかると二キロ増加し、お腹ポッコリになってしまったのです。
これはまずい！早く元に戻さなければと、今週は白いご飯を食べないで過ごしてみました。
少し前から、参考にさせていただいているいずみさんの動画です。
これをマネして、５日分の冷凍弁当を作ってみたこともあったのですが、５日連続で同じものを食べるのは、あきるし、きつかったので辞めました。
その都度、白いご飯の代わりなるオートーミールご飯を作って、それを主食にしてみました。
オートミールに水を含ませて、レンチン、これでも食べれるのだけど、いずみさん推奨のオートミールにお豆腐を混ぜてレンチンの方が断然食べやすかったので、この方法にしました。
オートミール苦手～っという方も、これなら食べれるとファンになった方も多いようです。
オートミールに木綿豆腐を混ぜて、一分くらいレンチンして出来上がりです。
(絹ごし豆腐では、水分が多くなり、美味しくなかった)
今日の夕飯は、このオートミールご飯に松屋の牛めしをかけて、食べました。
オートミールご飯で一週間、過ごしてみた結果。
帰宅後は、ほぼ毎日アイスクリームを食べていましたが、一週間で二キロ痩せていました。
正確に言うと、元に戻せたってことです。
オートミールは業務スーパーで購入のこちら、一袋１３８円です。
木綿豆腐は３パック９８円のモノを購入、主食をこれにすると、節約にもなるので、当分続けるつもりです。
新米驚くほどの値段になっていますが、もちろんたまに白いご飯も食べますよ
いずみさんは、本も出版されています。
若い女性に大人気のようです。
