今日は、何の予定もない休日で、久しぶりにゆっくりしました。
午前中は、銀行に行き住所変更届をしてきました。
なんと一つの口座は、元わが家（夫の家）の住所のままでした。
別居して７年、やっとこういうことする余裕がでてきました。
身体中が痛くなる。
最近、副業の勉強会、孫守り、結婚式出席等々、ボッーと過ごせる休日がなかったせいなのか、疲れがたまっていました。
頭痛からはじまって、クビ、腰、膝と全部痛くなりました。
膝痛は以前かなり悩まされていたのですが、ある日を境に全く痛くなくなったのです。
３年前に書いた記事です。
そのころから、膝痛には解放されていました。
もう痛くないと油断していたのですが、、また階段の上り下りがきつくなってきました。
腰が痛くなるのは、職業病なのかも。
３０代や４０代のパート仲間も痛いと言っていたし。
６１年も酷使した身体、いろんな所にサビが出てくるのは仕方ない
特に膝は、１５年も立ち仕事をしているのに、よく耐えていると思います。
スマホの万歩計を使っていますが、仕事の日はだいたい一日１００００歩歩いています。
(そんなにスーパーの中を動き回っているのかと不思議に思いますが)
膝痛が改善したのは１００均で買ったサポーターのおかげと言ってもいいかも。
タンスの奥にしまっておいたサポーターを取り出し、再び使ってみることにしました。
あとは、腰や膝にシップを貼るとかで改善していくつもりです。
サビたものにはメンテナンスが必要ということで、やはり炭酸入浴剤を入れた湯船にゆっくりつかるとか、シップを貼るとかの対策をしていかなければと思います。
７０歳まではなんとしてでも、働き続けたいので、痛む身体をだましだまし使っていくしかないかなと思っています。
そして簡単に骨折してしまった母を見てきたので、骨も心配です。
牛乳をあまり飲まない私がカルシウムをとるのは食べる小魚からです。
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職場のスーパーで売れているのは、小魚とピーナッツがセットになったものです。
高齢のお客様が多いので、骨粗しょう症を気にされている方が多いようです。
