朝起きると、喉がカラカラです。
空気が乾燥しているせいもあると思いますが、どうやら私、口をあけて寝ているみたいです。
毎日、１２時にはベッドに入りますが、１０秒で爆睡に入ります。
もしかしたらイビキをかいているかも？
もう何年も一人で寝ているので、イビキをかいているか不明です。
６１歳の身体は、疲れていないようで、疲れてます。
今朝は７時に目が覚めました。
しばしベッドでボッー、布団から出ないでゴロゴロ。
その後、洗濯をして部屋干しし、教会へ行ってきました。
フラフラしないで、すぐに帰宅し、またまたボッーとしてました、
相変わらず、トイレが近い、これはやはり冷えによるものだと思います。
三日前くらいから、今度は足がしもやけになりました。
今年は大丈夫だと思っていたのに、やっぱり来たか～という感じです。
しもやけは若い時には全然ならなかったのですが、５０代からなりました。
これは血液の流れが末端までいってないからだそうで、老化の一つだと考えられます。
二年前に、こんな記事書いてました。
自分の記事を参考にして、しもやけ対策をします。
血行障害とか、冷えをなんとかしたい！と思っていて、ずっと足湯フットバスを買うか迷っています。
以前何かの記事で紹介した所、１名の方が即買われたようなのです。
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買われた方、どうですか？
足湯は、冷えや血行障害にも良いほかに、免疫力向上にもいいそうなのです。
コロナ禍の今、ぴったりじゃないですか。
4000円の物買うのは、とても勇気がいるのです。
休日は、自分メンテナンスの日
散らかった部屋は、気持ちが休まらないので、掃除をしました。
その後、ゴロゴロ。
これからお風呂に入る前に、ヘアーカラートリートメントをします。
風呂上りには、このフェイスマスクをします。
娘にもらったのですが、これすごく気持ちがいいです。
乾ききった肌に、水分がどんどん入っていくのがわかります。
over45、４５歳以上の方向けです。
以前は、韓国製の安いフェイスマスクを使っていたのですが、さすが日本製だって思いました。
使用後のうるおいが全然違います。
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今日は早く寝ようと思います。
