業務スーパーでサバ缶発見！今、サバ缶が熱い！
テレビで、サバ缶がどれだけ栄養価が高く素晴らしいかを放映したそうでブームが続いています。
とくに、サバ缶の水煮が人気が高いようです。
業務スーパーで、サバ缶を発見しました。
業務スーパーではサバ缶の味噌煮も水煮も、山のようにありましたが、どんどん売れていました。
サバ缶がなぜそんなに人気なのか？
DHAって聞いたことはありますよね。
私の認識では、マグロに多く含まれていて、マグロをたくさん食べると頭がよくなるくらいに思っていました。
DHAというのは、青魚に多く含まれています。
毎日、マグロのお刺身を食べるのも、良いようですが、それよりサバの缶詰の方がお手軽だし、安いってことで人気が爆発しているようです。
DHAの効能
★脳を活性化して認知症を予防・改善
★ストレス・うつ病を改善
★記憶力と知能指数（IQ)をアップ
★血液をサラサラにする
★アレルギー改善をサポート
ちょっと調べただけでこんなにありました。
アレルギーがあり、うつ病で、記憶力やIQを上げたい息子に、ぴったりの食材です。
業務スーパーのサバ缶なら、一つ９７円です
サバ缶の味噌煮や味付けタイプなら、お皿に移しレンチンするだけで、栄養たっぷりのもう一品ができます。
業務スーパーのサバ缶は、水煮、味噌煮、味つけ（しょうゆとショウガがベースになっています）の三種類で一缶９７円です。
災害食として常備しておくのもいいと思います。
業務スーパーのサバ缶で、アレンジレシピいろいろ
★サバ缶で作る１０分でできるレシピ
by 小澤 朋子
Comment今日の夕飯どうしよう！？っていう時に大活躍の缶詰を使った簡単メインです。サバ缶と豆腐でヘルシーですし、火の通りを気にしなくていいのも楽チン♪ふんわり柔らかなのでお子さまやシニアにもオススメです。
鯖缶で時短おかず♡味付け簡単！サバとじゃがいものカレー炒め♡
by 篠原あい／あいのおうちごはん
Commentお子様がいらっしゃる家庭ではカレー味は人気の一品でしょうか？味付けもとても簡単！鯖缶を使うことで骨も気にせず食べれるのが嬉しい１品です！
どれも、簡単でおいしそうです。
自分は青魚が苦手なんで食べれませんが、息子用に作ってみようと思っています。
サバ缶は、サバ缶ダイエットという名前があるくらい、ダイエット食品としても人気が高いです。
サバには不飽和酸脂肪（EPA）と呼ばれる成分が含まれており、食欲の増加を抑えてくれたり、糖質が腸の中でゆっくりと吸収される働きをしてくれるのです 引用ダイエットブック
一日一缶までで、ダイエットに向いているのは、水煮タイプということです。
大人気のサバ缶、業界スーパーにありました。
栄養もありダイエットもできちゃうサバ缶、おすすめです
業務スーパーのサバ缶は国内で製造と表示されています。
