老後を考える

昨晩は、疲れていたので、ベッドに入ったら、なんと２２時には眠りについていました。でも、夜中の１時に目が覚めてしまい、なかなか眠れず困りました。棺桶まで歩こうギョッとするタイトルで、スミマセン。私もギョッとしました。昨日、YouTubeの本要...

背中の痛みが落ち着いたら、何か運動を始めたいと思っています。ウォーキングだけでは、筋肉はついていないと感じたので、やっぱり筋トレ。どこに通うか検討中です。低栄養シニアが急増中先日、低栄養シニアが急増中の動画を見ました。貧困にあえぐシニアとい...

世の中は三連休。やっぱり連休は苦手。休日、職場の商業施設は、カップルや親子連れ、家族連れが多く、おひとり様はほぼいません。平日は、パソコン開いて仕事をしている人、コーヒーを飲みながら海を眺めている人等々、おひとり様がけっこういるんですが・・...

思い切って朝９時に家を出て、図書館へ行ってきました。閲覧室、もう激混み！図書館で、涼をとろう、みんな考えることは同じなようです。図書館で一時間ほど過ごし、買い物をして帰宅。最寄りのバス停から１０分ほどのわが家、日傘をさしていても、汗びっしょ...

今日は、近所の商店街に買い物に行ってきました。昭和を思わせるアーケードの昔ながらの商店街です。八百屋さんとか、ドラックストア、魚屋さんなんでも安いのは、助かってます。ここですれ違うのは、ほぼ高齢者です。若い人、本当に少ない。高齢者の多い街横...

先日のウォーキング２万歩で、足首を痛めてしまいました。何事もやりすぎは、だめですね～そして、睡眠時間が短くなってきたのも悩み、だいたい５時間で目が覚めます。二度寝ができなくなったんです。入眠にも体力を使うって、聞いたことがあります。体力が落...

今日は、お休みで、イオンに行ってきました。２０日は、感謝デーなので、午前中からすごい人でした。一人暮らしなので、そんなに食材は必要ないのだけど、できれば５パーセント引きの日に買い置きをしたく、備蓄にも向いているカレーメシを買ってきました。こ...

元わが家から夫の遺品を持ち帰り、いろいろとチェックしていました。貯金通帳に関しては、出てくる出てくる　全部で１０冊以上はあるかも。亡き義両親の通帳まで、とってありました。夫名義のある通帳では、残高が１５００万円あり、驚きましたが、記帳をして...

一泊二日の清里への旅行が、トラブル続きだったせいか、思いのほか、疲れが尾を引いています。もうすぐ６４歳、老いが身にしみました。６０代、妹の手術が無事終わりました。妹が入院し手術をしたのは、私が旅に出る前だったのですが、やはりとても心配でした...

世の中は三連休ですね。現在の仕事は、シフト制なので曜日の感覚がなくなってしまいました。今日は何曜日？とカレンダーを見て確認することから一日が始まります。そして次に確認するのが、シフト表、今日は出勤なのか休みなのか、そしてスタート時間。連休初...

新人さんが入ったおかげで、日曜日も休みの日があります。来月のシフトが出ました。以前のように、土日全部出勤はなくなりました。日曜日なので、教会へ、徒歩３０分、往復するだけで疲れてしまいました。めっきり暑さにも弱くなった気がします。年金が少ない...

だんだん気温が高くなってきましたが、まだ窓からは涼しい風が入ってきます。エアコンは、もちろんまだ使っていません。どこまで我慢できるか。通勤途中で、クラクションを鳴らされる職場へは、バスで通っていますが、バス停に向かって歩いていると、プップッ...

昨日はまた忙しい現場への応援業務があり、そこで４時間。もう、本当にヘトヘトになりました。疲れすぎて眠れないって経験はありませんか？昨日は、身体はクタクタなのに、なんだか脳がさえてしまって、なかなか眠れませんでした。やっぱりシニアパートは会社...

金曜日に嵐の中、外出し、びしょ濡れになりました。その影響か、風邪をひいてしまったようで、喉が痛いです。仕事は行ってきました。やっぱり無理はできない年齢なんだって思いました。桜は来週満開になるようですね、今年は入学式の頃が見ごろになるそうで、...

雨が降って、今日も寒い一日。最近、小さな地震が続いています。大きな地震は、４７都道府県どこに来てもおかしくない状況らしい。自分がいつ被災者になるかわからないということ、心の準備はしておこう。生活保護の相談に行った６０代女性テレビがつまらない...