おひとり様の老後

やっと晴天！今日は整形外科にリハビリへ。理学療法士が、お腹の指圧をする、なぜ？お腹と不審に思い、聞いてみました。猫背がひどかった私の場合、お腹の筋肉が伸びきっているとのこと。それを正常にもどしていくということでした。背中の指圧は、とっても気...

二日も雨が続くと気分も落ちていきます。♪曇り空ばかり、こんなに続くとたまには青空がみたくなるせっかくの秋なんだから、青空はつきものなのに。♪NSPの過去の物語の歌詞です。NSPの聖地に行ってから、YouTubeでNSPの歌ばかり聞いてきます...

念願の東北新幹線に乗って、岩手県一の関市にやって来ました。東京駅から2時間半なんだけど、横須賀から東京駅まで1時間半かかるので、全部で4時間!遠かったー一の関名物、もち御膳を食すついてすぐにランチ、一の関はおもちが郷土料理なんですって、知ら...

今朝、NHKのあさイチは、大人のひとり暮らしについての特集をやっていました。ご覧になった方、いらっしゃいますか？三世帯のうち、ひと世帯が、一人暮らしなんだそう。大人のひとり暮らし、あなたの相棒は？一人暮らし、寂しいと感じる人もいれば、全然平...

今日２０日は、イオンのお客様感謝デー、行きたいなと思っていたけれど、行く元気なし。体力激落ちを感じた一日でした。市の特定健康診断へ前職場とその前の職場は、会社で年一回健康診断をやってくれたけれど、今回の管理会社はなし。噂によるとケチな会社ら...

一か月後、６５歳になります。妹の所へは、すでに介護保険証が届いているとのこと、横須賀はまだです。介護保険証が届くと、いよいよ介護サービスを使う準備が整います。申請し認定までは時間がかかるようですね。できれば介護保険証を使わずに、人生を終えた...

以前、勤めていた会社の健康診断で、糖尿病予備軍だと言われたことがあります。甘いもの大好きで、相変わらずやめることができません。１６時間ダイエットと、一日一万歩ウォーキングをして、１，５ｋｇ痩せました。順調～だけど、１．５kgなんて、あっとい...

９月に三日で辞めた、ブラックな清掃管理会社から、給料明細と源泉徴収書が届きました。ブラックでも、やるべきことはちゃんとやってくれました。今日は、年金とそのお給料が振り込まれているはず。銀行に記帳に行く元気なしです。休日は誰とも、話さないで終...

息子にドタキャンされ、一人で過ごす休日でした。今日は、誰とも話していないかも？いや、銭湯で二人のお婆さんと会話しました。会話ってほどの会話ではなかったけれど、一応話したことにはなります。スーパーのレジ係の人に、ポイントカードはありますか？は...

もうすぐ６５歳になる私ですが、同い年の妹の所へは介護保険証が届いたらしい。東京は、なんでも早いのか、横須賀はまだ送られてきません。介護保険証を持つ年齢になったとのかと、しみじみと老いを感じます。そして病院嫌いの私が病院通いするようになるとは...

首と背中の痛みですが、朝はどこも痛くないのだけど、仕事を終えて帰宅すると、背中を刃物で刺されたような痛みが走ります。現在は、痛み止めと湿布がないと生きていけない毎日です。飲み薬も湿布もロキソニン、ロキソニン依存症になるのも嫌なので、ストレッ...

家で安静にしていると、痛みはほぼなくなり、湿布と薬が効いた？もう治ったという錯覚がおきます。だけど、家を一歩出て歩きはじめると、首も背中も再び痛みはじめます。理学療法士の意見は、家でじっとしていると筋肉がかたまってしまうので、少しは働いても...

生きていれば、いろいろあるなと思います。突然、事件や事故に巻き込まれて、命を落とす方もいます。本人も無念だったでしょうに、そして周りの家族は深い悲しみに襲われてしまいます。努力をしても、運だとしても、避けて通れないことってあるんですね。まさ...

お米、卵、野菜、お肉、魚、加工品、すべてが値上がりしています。こんな物価高は、今まで経験したことがないです。今日、コンビニで赤いパッケージのガーナチョコレートが４００円で、売っていたのを見て、あ然としました。何かの間違いでは？何度も見たけれ...

腰痛は収まったものの、今度は背中が痛くなりました。鈍痛のような痛みは、温湿布で温めて、血流をよくするのがいいらしい。だけど、家にはロキソニンテープしかなかったので、とりあえず貼ってみました。美容ジャーナリスト、天野佳代子さんのことは、今まで...