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業務スーパー の缶詰 非常食に、備蓄におすすめな２０品
私のイチオシ
私のイチオシ 秋の気配に、急激に寂しい病が押し寄せてきた、パンの備蓄
昨晩は窓をあけて寝たら、寒くって目がさめました。
昼は相変わらず、暑いけれど、暑さが変わってきたように感じました。
秋の気配
昨晩は虫の声も聞こえてきて、秋の気配を感じました。
自律神経の乱れなのか、この温度差のせい...
ソロ活 運動音痴の私がイケメントレーナーに褒められて、がぜんやる気が出た！
昨日、妹のフレイルが心配という記事を書きましたが、他人事ではありません。
職場の階段、２階から４階まで行ったり来たりしてますが、すぐに息切れ。
若い人は、さっさとのぼっていきます。
体力が落ちているのは、一目瞭然です。
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私のイチオシ 今から夏バテ？早すぎます、１００円で買える最強の食材
エアコンをつけて寝るようになって、今度は冷えを感じて、腰や膝が痛むようになってしまいました。
温度調整は難しいです、現在は、除湿２６度設定で寝るようにしているのですが、暑くて目が覚めることもあります。
早くも、夏バテ？
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私のイチオシ 温泉施設でみかけた美しい人、アンチエイジングは努力も必要
今年の夏は猛暑だという予報が出ています。
うんざりですが、なんとか乗り越えるしかないですね。
先日、久しぶりに近所の温泉施設に行きました。
夜に行ったので、夜空を見上げながら、露天風呂につかり、とても気持ちがよかったです。...
私のイチオシ イオン試着室で、鏡に写った自分はまさしく初老の女
本格的な夏が始まりそうです。
今年の夏も長くなりそう・・・
夏服を出してみると、すべてがかなり傷んでいました。
１０年くらい前に買った水玉のブラウスは、穴があいていてしまい、裏にあて布をして着ていました。
涼しくてお...
私のイチオシ ６０代を襲う老化現象５つ、悩んでいたことが一つ解決
今日はお休み、せっかくの晴天なので、羽毛布団を干しやっと片づけました。
ベッドも夏バージョンにし、爽やかなブルーに。
寝具はほとんどニトリのNクールを使ってます。
先日、同い年の友人から、カーブスに通っていることを初めて聞...
私のイチオシ 体力低下を嘆くよりも、ウォーキング！ハイキンググループに入る？
５月は、気候がちょうどよく好きな季節です。
歩くのにも、最高な時期だと思います。
ウォーキングって気持ちいい！
骨折した時も、右腕をつりながら毎日歩いていました。
近所をブラブラが多かったので、やはり自然が多い場所は...
私のイチオシ マスクを外す勇気はありますか？ほうれい線が深くなっていた・・・
今年の夏は猛暑だという予報が出ています。
昨年は苦しいほどの酷暑で、またあんな感じになるのでしょうか？
いやですね。
ところで皆さんは、今もマスクをしていますか。
私は、仕事中はもちろん、普段も人混みに行く時は、マスクを...
私のイチオシ 大根一本１５００円？ジワジワと続く野菜高騰と、超円高。
野菜の高騰が続いています。
今日は、お好み焼きが食べたくなり、キャベツを買いに行ったのですが、ひと玉２９８円、半分では１７８円。
高い！と思い、思わず手を引っ込めました。
ではカット野菜をと思ったら、カット野菜コーナーは見...
私のイチオシ アクティブシニアを目指して、シニアこそプロティンを！髪、肌、筋肉、ダイエット効果あり
昨晩は爆睡できて、気分もすっきり、いろいろあるけれど、前向きにいきたい。
朝いちで、チョコザップへ、午後から仕事でした。
スニーカーを変えたら、足の痛みが消えて、爽快です。
立ち仕事に、靴選びはとっても重要になると、今回痛...
私のイチオシ 嵐の中の遠出、三浦春馬さんが眠る築地本願寺へ
午前中は、横須賀地方も嵐でした。
傘をさしても、すごい風でびしょ濡れです。
普通、こんな日は、家にこもるのが正解だと思います。
歯医者を９時に予約していたので、必死になって行ってきました。
治療を終えて、東京へ、今日...
私のイチオシ サプリメントの怖さを知る、薬の飲みすぎは認知症をまねく
小林製薬の紅麹サプリ、私は今回初めて知りました。
亡くなる方がどんどん増えていき、怖いですね。
小林製薬、とても有名な会社なので、信頼して飲んでいた方も多いと思います。
私も骨粗しょう症だとわかった時に、小林製薬のｍｂｃと...
私のイチオシ 娘と和解、シニア女性にまつ毛エクステ、おススメです。
仕事がお休みの今日、横須賀は大雨です。
そんな中、娘のまつげエクステのお店に行ってきました。
ライターの仕事で臨時収入があったので、よし、このお金を有効に使おうと思ったのです。
娘は雇われ店長というのか、一つのお店を任され...
私のイチオシ シニア世代要注意、たんぱく質不足の危険なサイン７つ
昨年秋に、右腕を骨折してから、食生活の重要さを知りました。
早く治したくて、カルシウム、たんぱく質をしっかりとっていたのですが、最近、また適当な食事になっていました。
（すぐに油断をする私です）
最近、原因はわからないので...
私のイチオシ ２０２５年７月南海トラフ説「みんな生きていたらここで会おうぞ」
千葉で、地震が続いていて、不気味です。
能登半島の地震の前も、小さな地震が続いた後に、元日に大きな地震が来てしまいました。
千葉の地震は、プレートが少しずつずれているとかで、いつ大きな地震が起きてもおかしくないそうです。
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