昼間は暖かったのに、夕方になったら冷えてきました。
今日も、整形外科へリハビリに、周りは高齢者ばかりでした。
帰宅後、YouTubeを見て、びっくり。
いつも楽しみにしている、soraさんの小さな暮らし
新しい動画がアップされいました。
今、私が一番のお気に入りのユーチューバーさんです。
可愛い猫ちゃんが、登場、そして毎回丁寧な暮らしをアップされています。
お料理がとても上手で、毎回まるで、カフェご飯のようなんです。
それがとても美味しそうで、食べたくなります。
ズボラな私には、とてもできそうにない丁寧な暮らしと料理風景に、ため息がでます。
soraさんは、足の甲を骨折されていました。
動画の最後の方に、転んで足を骨折、今月いっぱい休むと話されていました。
soraさんは私と同年代、そしてパートをされているおひとり様です。
それでも、私のように、老後が不安、仕事ができない、治らない等々わめいたりは、しません。
大人だなーと思ってみていました。
やはり60代は転んだら骨折に直結する、
50代だけでなくシニア世代は、危険な年代なのかもと思いました。
soraさんは、まったりと猫ちゃんと自宅で過ごされている様子。
足の骨折も大変だと思います、歩けないってことは外出ができなくなります。
骨がくっつくまで、安静が必要なのは、どこも一緒のようですが。
私の場合、来週診察しますが、骨はくっついていると思います。
ただ肩が固まったままです(泣)
いつまでこのままなんだろう?それも来週の診察で聞いてみるつもりでいます。
骨折対策で購入したもの
★ 竹脇まりなさん監修プロティン
先日、ご紹介した竹脇まりなさん監修のプロティンが楽天市場でも半額になっています。
転ばないことが大事と、筋力アップのために、私はいちごミルクを買いました。
半額で買えるのは今だけ、、チャンスです。
妹に肌にハリが出たと褒められました。これはたんぱく質のおかげかもです。
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★おとなのミロ
一時は売り切れになった大人のミロ、カルシウムとビタミンDが配合されており、骨強化には最適で、毎日飲んでいます。
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★ たたみいわし
読者さまのおすすめで、初めて買ってみます。
青魚が苦手なんで、こういうモノからカルシウムをとっていきたいです。
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