昨日とは打って変わって、今日は曇天。
気持ちもドヨーンと落ち込みがちです。
読者の皆様は、昨晩食べた夕飯を思い出せますか？
私は思い出すのに、５分ほどかかりました。
（食欲がなくてトーストを食べたんだっけ）
おとといは何食べた？これはまったく思い出せません。
昨日何食べたか忘れるのは、単なる物忘れなんで、心配することはないようです。
最近は、６５歳未満で発症する若年性アルツハイマー型認知症も増えていると聞きます。
仕事上での脳の衰えを実感していて、やはり心配になります。
認知症の一番の予防は、長生きしないこと。
昨日見た記事に、こんな厳しい一言が書かれていました。
７５歳までに、あの世にいけば認知症になる確率は低いからだそうです。
確かにそうかもしれないけれど、認知症にならずに１００歳をむかえたお客様も見ています。
認知症発症が急激に増えるのが、７５歳から７９歳だそうで、８０歳を越えたら３人に１人、９０歳を越えたら２人に１人というデータもあります。
そういえば私の母も、７５歳から７９歳の間で発症したと思います。
最初は、老人性うつ病だったので、なかなか区別がつかなかったことを覚えています。
認知症の兆候、お金の管理ができなくなる
お財布が小銭でパンパンになったら要注意だそうです。
たとえば買い物の金額が１３８円だったとしても、財布の中の小銭をどうだしていいか認識できなくなります。
それでついお札を出します、で、財布の中身は小銭でパンパンになるわけです。
金銭授受のお皿に、小銭をジャラジャラと出して、ここからとってというお客様もかなりいらっしゃいます。
小銭を使わなくなったお客様がしばらくすると来店されなくなる、もう何人も見てきました。
最近はペイペイや楽天ペイなど、アプリで支払いをする高齢の方も増えてきました。
これはスマホの操作をしなくてはならないので、脳の刺激にはいいのかもしれません。
認知症予防のおすすめとは？
・外に出ること
・趣味をたくさん持つこと
・身体を動かすこと
・頭をつかうこと
・心が動き感動すること
などがありました。
趣味ありますか？
私は温泉にいくことくらいです。
認知症予防をしていても、なる人はなるし、何の予防をしてなくてもならない人もいるそうで。
こればっかりはどうにもなりません。
ブログを書くことも認知症予防には、最適だと思います。
