お茶のいっぷく

やっと晴天！今日は整形外科にリハビリへ。理学療法士が、お腹の指圧をする、なぜ？お腹と不審に思い、聞いてみました。猫背がひどかった私の場合、お腹の筋肉が伸びきっているとのこと。それを正常にもどしていくということでした。背中の指圧は、とっても気...

二日も雨が続くと気分も落ちていきます。♪曇り空ばかり、こんなに続くとたまには青空がみたくなるせっかくの秋なんだから、青空はつきものなのに。♪NSPの過去の物語の歌詞です。NSPの聖地に行ってから、YouTubeでNSPの歌ばかり聞いてきます...

昨日、熊にも遭遇せず、無事に帰宅しました。私が行った厳美渓、平泉では熊が出没してるのを知っていたので、ドキドキでしたが。今回のひとり旅は、1人きりにならない事を心がけました、数人で歩いている方たちの後ろにピッタリついてという感じです。それで...

念願の東北新幹線に乗って、岩手県一の関市にやって来ました。東京駅から2時間半なんだけど、横須賀から東京駅まで1時間半かかるので、全部で4時間!遠かったー一の関名物、もち御膳を食すついてすぐにランチ、一の関はおもちが郷土料理なんですって、知ら...

今朝、NHKのあさイチは、大人のひとり暮らしについての特集をやっていました。ご覧になった方、いらっしゃいますか？三世帯のうち、ひと世帯が、一人暮らしなんだそう。大人のひとり暮らし、あなたの相棒は？一人暮らし、寂しいと感じる人もいれば、全然平...

昨日は調子が良かった首、また痛みが増しています。どうやら寒さが関係しているようです。寒さで血流が悪くなり、首や肩の筋肉が縮こまる➡筋肉が硬くなると、神経を圧迫し。こりや痛みを感じやすくなるそんな簡単に治るわけないですね、変形性頸椎症とは、今...

今日２０日は、イオンのお客様感謝デー、行きたいなと思っていたけれど、行く元気なし。体力激落ちを感じた一日でした。市の特定健康診断へ前職場とその前の職場は、会社で年一回健康診断をやってくれたけれど、今回の管理会社はなし。噂によるとケチな会社ら...

今日はお休み、午前中は教会へ。帰宅後は、部屋の片付けをしました。一日一捨を続けていますが、今日は十捨くらいしました。書きかけのノートや手帳が何冊もでてきて、余白があるからまだ使えるかも？と思ってとってありました。でも、結局つかわないので手放...

一か月後、６５歳になります。妹の所へは、すでに介護保険証が届いているとのこと、横須賀はまだです。介護保険証が届くと、いよいよ介護サービスを使う準備が整います。申請し認定までは時間がかかるようですね。できれば介護保険証を使わずに、人生を終えた...

以前、勤めていた会社の健康診断で、糖尿病予備軍だと言われたことがあります。甘いもの大好きで、相変わらずやめることができません。１６時間ダイエットと、一日一万歩ウォーキングをして、１，５ｋｇ痩せました。順調～だけど、１．５kgなんて、あっとい...

政局の行方がなんとなく見えてきました。私と同い年の高市早苗さん、総理に絶対なってやると断言されていました。この強い気持ちと言霊で、実現しそう？その強さを見習いたいと思う。新幹線のチケットを手にする来週、行く予定の東北新幹線のチケットを、駅の...

９月に三日で辞めた、ブラックな清掃管理会社から、給料明細と源泉徴収書が届きました。ブラックでも、やるべきことはちゃんとやってくれました。今日は、年金とそのお給料が振り込まれているはず。銀行に記帳に行く元気なしです。休日は誰とも、話さないで終...

早い所では、紅葉がはじまっているようです。早いもので、今年もあと二か月半、あちこちでクリスマスケーキやおせち料理の宣伝をみかけるようになりました。長くスーパー業界に勤めていた私は、お正月休みはなかったのだけど、来年はどうやら一日二日と休みら...

息子にドタキャンされ、一人で過ごす休日でした。今日は、誰とも話していないかも？いや、銭湯で二人のお婆さんと会話しました。会話ってほどの会話ではなかったけれど、一応話したことにはなります。スーパーのレジ係の人に、ポイントカードはありますか？は...

今日、明日と連休で、体をゆっくり休めています。やっぱり家にいると、背中も首も全然痛くないのです。久しぶりに痛みから解放されています。ずいぶん、涙を流していない自分の過去記事を見ていて、最近、涙を流していないって、ふと思いました。涙は心の汗だ...