未分類

精神的落ち込みがやってきた、寒暖差疲労の乗り越え方

明日、横須賀市では花火大会が行われる予定でしたが、中止となりました。 理由は、アメリカ政府機関の封鎖、米軍基地と共存している街なので、仕方ないです。 急に、涼しくなりました。 読者の皆様は寒暖差疲労に襲われていませんか? ...
雑記

犯人はゴミ屋敷の住人か?また粗大ごみを持ちさられる

仕事がお休みの今日は、整形外科に行き、リハビリをし、痛み止めを飲んだら、症状は落ち着いてきました。 体のどこの場所にしても、痛いのはいやですね。 粗大ごみを持ち去られる。 横須賀市の場合、自宅の前に出しておくと取り...
ブログ

未亡人の大先輩、あの人気ブロガーさんは今・・・

夫が亡くなって、今月でもう一年です。 一年なんて、本当にあっという間ですね。 大変な一年だったけれど、夫の後始末もほぼ終わりました。 70代後半の女性の動画を見たのだけど、ご主人が急死されて、悲しんでるのかと思いきや、...
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ぶ厚いオバサンからの脱出!一番痩せた16時間ダイエットを始める

平日のフードコートは、すいています。 今日はのんびりと仕事をしました。 テーブルを拭いていると、黒い財布が目に入り、あ、忘れ物だと思って事務所に届けようと手に取りました。 そこに二人の若者が登場。 どうやら財布を...
雑記

腰痛の次は背中の痛み、もしかしたらスマホ首かも?

仕事のやり方を少し変えてみたら、腰痛はだいぶ良くなったのだけど、今度は肩から背中が痛くて、湿布を貼ってなんとかしのいでいます。 肩から背中触ってみると、ゴリゴリ! きっと肩こりからくる痛みなんだと思います。 もしかして...
おひとり様の老後

奇跡の68歳、天野佳代子さんが大切にしているもの

腰痛は収まったものの、今度は背中が痛くなりました。 鈍痛のような痛みは、温湿布で温めて、血流をよくするのがいいらしい。 だけど、家にはロキソニンテープしかなかったので、とりあえず貼ってみました。 美容ジャーナリスト...
老後の暮らし

年金生活者?ラブラブな高齢者夫婦を見て、来世は私もと思う。

フードコートの清掃の仕事をしています。 そしてトイレと、フロア等の掃除もしています。 清掃の仕事は、まるで修行のようだと感じます。 トイレで、トイレットペーパーの交換をしていると、若い女性が、「オバサン、ここ流れてないから...
おひとり様の老後

夏老けを挽回!老けないための秋の習慣ベスト6

酷暑続きの夏もようやく終わりを告げようとしています。 久しぶりに手鏡で、自分の顔をまじまじと見ました 疲れていた、この夏でまた老化が進んでしまったようです。 夏老けの原因とは? 夏老けの主な原因は、紫外線によるダ...
ブログ

初めての経験、ブログ読者様と会う、鎌倉ガーデンハウスへ。

仕事がお休みの今日、久しぶりに鎌倉へ行ってきました。 夏のような暑さなのに、鎌倉駅前や小町通りは、大混雑、中国語?韓国語が飛び交っていました。 鶴岡八幡宮と反対側の西口は、そんなに混んでいなかったです。 ブログの読者様...
老後の暮らし

元同僚に偶然会う!名前を忘れていた、認知症の序章なの?

今日、偶然、元同僚に会いました。 元気~~?と声をかけられたのですが、顔は覚えていても、名前が出てきませんでした。 たった一か月前にやめた職場ですよ、一か月前の記憶がもうなくなっているなんてショックすぎます。 帰宅して、共...
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私はもう用なし?娘から来たLINEの内容

今日もさわやかな秋晴れ、海を眺めつつの仕事は、とても気持ちが良かったけれど、早くも腰痛の症状が・・・・ あと10年頑張れるのか、ちょっと不安になってきました。 娘からLINE 土曜日に送ったLINEが、既読無視され...
おひとり様の老後

孤独だ、寂しいと訴える60代ブロガーさん、子供依存を手放す

今日は初めて一人で仕事をしました。 小さなメモ帳は、すでにギッシリ、それを見ながらすすめていきました。 なんとかなったと思うけれど、明日の引継ぎで何か言われるかもしれない、習うより慣れよ、そのうちメモを見ないでできるようにな...
老後の暮らし

もうすぐ夫の一周忌、法事はいっさいしないつもり

お彼岸に入りました。 実家のお墓は、東京の外れにあります。 墓守は、実家を引き継いだ兄がしていますが、今年も率先してお墓参りに行ったのは、妹夫婦。 母が逝って4年、母はお彼岸中に亡くなりました。 母の命日って...
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ようやく秋?!シニアのソロ活、秋から始めたいこと

朝晩はめっきり涼しくなったけれど、今日は残暑が厳しくて、なかなか油断はできません。 あと10日弱で10月です。 100均では、もう来年のカレンダーや手帳がずらりと並んでいて、今年もあと3か月なんだと気が付きました。 シ...
私のイチオシ

職場で何度も転びそうになる、疲れない体を目指して!シニアこそ、タンパク質

一か月ダラダラ過ごしたものだから、本当に体がなまっていました。 今日は、研修を受けながら、小さな段差で何度もつまずき、転びそうになりました。 転んで骨折したのは、おととしの10月、私にとって魔の10月がやってきます。 ...
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