お茶のいっぷく

昨日は一時過ぎまで起きていて、睡眠時間は５時間ほど。今朝はもう一度寝たい衝動にからわれました。夫との暮らしでは夜更かしなんてできなかったので、現在は一人の時間を堪能できる夜更かしの時間が好きなんです。だけど健康を維持するのは睡眠が一番なので...

６０歳になって早一か月、もう６０歳と思うのか、まだ６０歳と思うのか、それでその後の生き方も変わってくると思います。私は正直還暦を迎えた時に、もう６０歳か～と思ったし、一気に年をとった気分になりました。先日６０歳を過ぎてから趣味を仕事として始...

一昨日から頭痛が続いていたので、お休みの今日はゆっくりしようと決めていました。目覚めたのは８時、今日はめずらしく８時間熟睡できました。６０歳お一人様、相変わらずビンボーな休日今年最後の楽天スーパーセールが開催されているのは知っていたけど、欲...

長生きしてほしい、でもお金も心配。私の母のサービス付き高齢者住宅の費用は、年金だけでは全然足りません。母の年金は７万円で、高齢者住宅の費用がだいたい月１５万ほどかかっています。兄が足りない分を負担してくれています。今回の母の入院で、お金の心...

今日の午後に母の大腿骨の手術が行われました。さきほど、妹から手術が無事に終わったという連絡があり、ホッとしています。捨てないでと言った母の言葉が耳から離れません。母は、まだらぼけってやつで、おかしい時と正常な時があります。手術を終え、痛みか...

昨日は朝８時に家を出て、夜８時に帰宅。もうクタクタになりました。認知症母の大腿骨頸部骨折、コロナ禍での入院は大変です。恐れていたことが起きました。まさか自分の母が骨折するとは思ってもいませんでした。先日通院介助した時は普通に歩けていたのに、...

おからを使ってヘルシーなご飯のおかず、おからバーグとても、身体によい食材おからで、おからバーグを作ってみました。おからは一袋１００円以下で、売ってます。 安いしヘルシー、しかも栄養があります。食物繊維がたくさん含まれているので、デドックス効...

昨日、スリーハンサムズのコンサートがありました。例年行われているコンサートへは欠かさずに行っていたのですが、今年の夏の公演はやはり延期になっていました。スリーハンサムズとは？元NSPの中村貴之さん、平賀和人さん、元ふきのとうの細坪基佳さんが...

テレビを見ていると、感染者数の速報がでます。緊急地震速報もそうですが、ドキッとして心臓に悪いです。ステイホームでテレビを見ている高齢者も多いと思われます。あんまり脅さなくていいのにと思ってしまいます。今年もあと一か月ちょっとで終わります。今...

大家族石田さんチ、久しぶりの放送でした。以前からこの大家族が好きで欠かさずに見ていました。７男２女、子供９人よく育てたと思います。この番組では、家族愛が見れます。家族っていいなぁといつほのぼのした気持ちになります。大家族石田さんチ、相変わら...

今日は身体がだるく頭も痛い。不調です。仕事をしながら早く家に帰りたくて仕方ありませんでした。身体が不調だと、家にこもっていたいとすごく思います。ステイホームできること、実はとっても幸せなことかもしれません。どんなにぼろいアパートでも、温かい...

６０歳になって初めての日曜日、一人を楽しむ６０歳になったからと言って、特別変わったわけでなくいつもと同じ休日を過ごしました。昨日は寝るのが遅すぎました、夜中の２時頃まで起きていたかも。ベッドの中でスマホいじっていました、よくないとわかってい...

昨晩はなかなか寝付けませんでした。睡眠時間は４時間ほど・・・こんなんじゃ免疫力が下がってしまう。今日は昨日の疲れと寝不足で仕事に行きたくない朝でした。もう一度眠りたい気持ちと闘いながら、エイっと起きてお弁当作り。いつもはパンの朝食ですが、今...