気が付くともう６月に入っていたのですね。
今日は、はっきりしないお天気、梅雨入りも近いのでしょうか。
おひとり様の老後に必要なのは、三つのきんという記事を読みました。
三つのきんとは？
お金、筋肉、近所付き合いです。
今回の元わが家売却騒動で、一人で生きていくには、いろいろな乗り越えなければならない壁があると感じました。
今からでも、遅くないので、三つのきんを貯めていこうと思います。
あなたはどの“きん”が足りてる？チェックリスト
気づかないうちに不足しているかもしれない「3つのきん」。
今の自分にどれくらい備わっているか、チェックしてみました。
🔸 金（お金）編
□ 家計簿や収支の管理をしている
□ 毎月の支出のうち、ムダを見直せている
□ 万が一の出費（医療費・介護など）に備えがある
□ 年金や高齢者向け制度についてある程度把握している
□ 金融詐欺や悪質商法について注意している
→ 3つ以上チェックがあれば◎、1〜2個なら見直しどき。
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🔸 筋肉（体力・健康）編
□ 毎日10分以上は体を動かしている
□ 1週間に1回以上は外を歩いている
□ バランスの取れた食事を意識している
□ 健康診断やがん検診を受けている
□ 階段の上り下りが無理なくできる
→ 4つ以上チェックがあれば◎、2〜3個なら少し注意。
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🔸 近所の付き合い（人とのつながり）編
□ 近所に顔見知りが2人以上いる
□ 月に1回以上、人とお茶やおしゃべりをしている
□ 地域の掲示板や回覧板を確認している
□ なにかあったときに助けを頼める人がいる
□ 誰かに「ありがとう」と言う機会がある
→ 3つ以上チェックがあれば◎、1〜2個なら意識して交流を。
近所に顔見知りが二人以上いる、私の場合は近所付き合いはまったくないので、何かあった時、ちょっと不安です。
将来、UR賃貸住宅に引っ越すとしたら、同年代の方との付き合いができたらいいなーと思っています。
筋力に関しては、階段の上り下りを無理なくできるが、あてはまりません。
相変わらず、職場の４階までの上り下りでは、フーフー言っています。
