今日も曇り空で、涼しい一日でした。
現在の職場で頑張ろうと決めたけれど、朝になると行きたくない気持ちと闘っています。
だからといって、無職になるわけにはいかないので、気持ちを奮い立たせて行ってきました。
転職のストレスで、食べまくった結果
体重は二キロ増え、お腹がぽっこり出てしまいました。
ウインドウに写る自分の、体の分厚さをみて、ショックを受けました。
でかいオバサンになってしまった！
年をとると太りやすいと言われていますが、本当にあっという間に太ります。
太るのは早いが、痩せるのは時間がかかります。
歩いて３分の所に、チョコザップの店舗ができたのです。
月々２９８０円で、使い放題です。
女性専用のカーブスとよく比べられていますが、値段の安さは圧倒的にチョコザップです。
カーブスは、今は７０００円くらいのようです。
カーブスは、トレーナーがいて、運動方法も指示してくれますが、一回は３０分のみ。
チョコザップは、無人ですが、時間制限なしで、好きなだけトレーニングできます。
とにかく身体の分厚さをなんとかしたいので、チョコザップに通おうかと、本気で考えています。
ただ、トレーニングマシーンを使いこなせるのかと、今はジムに通う余裕はありません。
転職によるストレスで、とくに食べたのは菓子パンです。
１００円前後で、脳にドーパミンがあふれ出ます。
近所の美味しいパン屋さんにもよく行ってました。
このままでは、膝痛も再発してしまうかもしれないので、なんとかしたい。
１６時間ダイエットで４キロ痩せた私ですが、簡単にリバウンドしました。
やはり糖質をたくさんとれば太るのはあたりまえなのですが・・・
Amazonで低糖質パンを買いました。
菓子パンをやめたらやめたで、またストレスがたまりそうってことで、低糖質パンを探していました。
スーパーやコンビニに売っている低糖質パンはちょっと高めなのです。
で、Amazonで、売れに売れているという低糖質パンをみつけて、購入しました。
レビューによると、美味しいのだけど、小ぶりらしい。
ロングライフパンと言って、日持ちするのも嬉しい。
菓子パンがやめられない私は、こちらに頼ります。
しばらくは、鶏むね肉、たまご、チーズなどのたんぱく質中心の食事をとっていこうと思います。
ところで、６０代でも筋肉はつくのだろうか・・
