お茶のいっぷく

ひとり旅の楽しさを知ったのは、６０代になってからです。２０代の頃、一度だけ京都をひとり旅しましたが、あの頃は、今のようにひとり旅が浸透してなかったし、寂しかった記憶があります。６０代、私のひとり旅の記録ひとり旅初挑戦は、熱海で一泊二日、食事...

今日は、久しぶりに教会へ行ってきました。今日は大きなキャベツをいただいたので、サラダチキンと一緒にサラダを作りました。あとは、何作ろう一か月で、３キロ増毎朝、体重をはかっているのですが、一か月で３キロ太りました。体が重くなったと感じていたし...

今回の旅の目的は、温泉とカピバラさんに会いに行く事。温泉につかったカピバラさんに会ってきました、可愛かった～～。道の駅、伊東マリンタウンへ。ホテル伊東パウエルの朝食は、バイキングで、品数はまあまあで、味もまあまあといった所でした。一番美味し...

昨日今日と、伊東温泉に行ってきました。あの学歴詐称をした田久保市長で、一躍有名になった静岡県伊東市です。私は通りすぎることはあっても、伊東温泉は初めて宿泊しました。行きは妹とは別行動、私は普通の踊り子号、妹はサフィール号に。 どちらに乗って...

薬のおかげで、やっと痛みがおさまりました。ただ副作用が強いのが気になる所、ふらつき、脱力感、むくみ等々。高齢者には出さない薬だそうです。この副作用なのか、歩いていてフラフラする感じがしています、まっすぐ歩けないような感じです。痛みがとれたら...

痛みを紛らわせるために、ここ最近自分を甘やかしすぎました。食べたいだけ甘いモノ食べていたら、二キロ増！年を重ねていくと基礎代謝量が落ち、本当に太りやすくなったと感じています。やっぱりカロリーを制限するのが、一番、痩せやすい気がします。どんど...

２０４０年、私は８０歳になっています。さすがに働いていないだろうな、もしかしたらもうこの世にいないかもしれないし。ユーチューブの本要約チャンネルは、ご存じでしょうか？話題の本の内容をわかりやすく説明してくれます。こんなに中身を暴露したら、本...

３月１日、春めいた一日でしたが、今日は一日中ワンルームで引きこもり。お出かけ大好きな私がこもっている理由は、背中の激痛から。頚椎症性神経根症と診断される背中の痛みが出たのは、昨年１０月からで、今まで三件の整形外科を受診しました。甘くみていま...

背中の痛みが落ち着いたら、何か運動を始めたいと思っています。ウォーキングだけでは、筋肉はついていないと感じたので、やっぱり筋トレ。どこに通うか検討中です。低栄養シニアが急増中先日、低栄養シニアが急増中の動画を見ました。貧困にあえぐシニアとい...

テレビのニュースで３月からの値上げ情報をみました。最近行っていないマックも値上げ、JRの運賃も上がるらしい。うんざりします。思い出の中の人の訃報思い出の中の人とは、あるギタリストのこと。老後はNSPの推し活をしようと決めていたのに、私が自由...

背中の痛みがなかなかよくなりません。変形性頸椎症の痛みで、うつ病になったなんていう記事を読んでしまいました。なるべくマイナスな情報は、見ないようにしたいです。再発を繰り返す背中の痛み、今回学んだことは、無理をしないこと。休養日は、大事なと思...

久しぶりの雨、これで水不足が少しでも解消すればいいのですが。今朝、NHKのあさイチで大人の発達障害の特集を見ました。私はADHD？誰にでも得意なこと、不得意なことがあります。それを現在の社会では、発達障害という言葉で括り付けています。それが...

朝一で、整形外科へ行ってきました。９時開始時間を目指していったのですが、ついたらすでに１０人くらいの人が！連休明けなので、いつもより混んでいたようです。うんざりしながらも、待つことしました。待っている間に、リハビリをして、その後診察。薬が効...

春のような陽気の三連休がようやく終わります。私はといえば、痛みと闘った三日間になってしまいました。今日、祭日でなければ、まっさきに整形外科に飛び込む所でした。仕方ない、明日朝一番で行こうと思う。人気ブロガーさんの本を読むせっかくの良いお天気...

昨日、忙しすぎて、今日はダウンしています。もう無理はできない年齢なのに、フラフラしすぎたのかも。やっぱり身体を休める日は必要だって思いました。先日、ある記事を見て若い人も老後不安を抱えている人が多いと知りました。年金はもらえない可能性も出て...