お茶のいっぷく

昨日、たくさん歩いたせいか、夜中に何回も足がつりました。痛くて目がさめて、マッサージすると治るのですが、また少ししてから痛くなったりで熟睡ができませんでした。６０代になったら頻繁に足がつるようになった寝返りをうった時など、急に痛くなるのです...

筋力をつけたいからと、チョコザップに入会して、早４カ月。自己流にやっているので、筋力がついているのかわかりません。最初の頃は毎日行っていたのですが、今は仕事での疲れがとれなくて、つい行くのが億劫になっています。でも、行くとシニアの方がたくさ...

日曜日の疲れが、なかなかとれなくて、仕事中とってもしんどかったです。疲れがなかなかとれないのも、シニアあるあるでしょうか。日曜日の結婚式では、兄夫婦と同じテーブルだったので、いろいろ話しました。兄は６５歳、まだ現役で働いています。兄は、父が...

昨日は、甥っ子の結婚式に出席。都会のど真ん中での結婚式で、兄夫婦、妹夫婦、甥っ子たちと、私の子供と、ワサワサと楽しい時間を過ごしてきました。息子と寄り道し、気が付けば２１時過ぎていて、帰りの電車の中で、最終バスの時間が迫っていたことに気が付...

６０代一人暮らしの方の動画をよく見ています。YouTubeで６０代一人暮らしと検索するといろいろな方の動画が出てきます。熟年離婚の体験談、年金貧乏などどちらかというと悲惨な動画を好んでみていたけれど、最近は見るのをやめました。どうせなら、前...

５月は、気候がちょうどよく好きな季節です。歩くのにも、最高な時期だと思います。ウォーキングって気持ちいい！骨折した時も、右腕をつりながら毎日歩いていました。近所をブラブラが多かったので、やはり自然が多い場所はなかなかなく、街中を歩くことが多...

新緑がきれいな鎌倉へ大人の遠足という言葉、あちこちでみかけますが、今日は私も遠足に行ってきました。幼い頃の遠足と同じ、ワクワクです。地元のママ友と横須賀線内で待ち合わせて、大人の遠足は北鎌倉駅からスタートです。北鎌倉は、近くに紫陽花で有名な...

今年の夏は猛暑だという予報が出ています。昨年は苦しいほどの酷暑で、またあんな感じになるのでしょうか？いやですね。ところで皆さんは、今もマスクをしていますか。私は、仕事中はもちろん、普段も人混みに行く時は、マスクをしています。暑い夏は、マスク...

GWが終わり、日常がもどってきました。私の場合は、いつもと変わらず、仕事でしたが、職場のスーパーの空気がガラッと変わった感じがしています。GWはお祭りみたいなもの？お客様は、非日常を味わいたくて、お財布のひもがゆるくなっていたのかもしれませ...

私は今振り返っても、本当に息子を溺愛していたと思います。やっとできた男の子、可愛くて可愛くて仕方なかった。二年半前にこの世を去った母もまた長男である兄を溺愛していました。ところが兄は母が嫌いだったのです。二世帯住宅で暮らしても、兄と口をきか...

やっぱりゴールデンウィークは嫌い、今日でやっと終わります。ゴールデンウィークは、家族が楽しむ時間だって、私は思います。だからってシニアおひとり様は、孤独を感じているかというと、そうでもないと思うのです。皆さん、お家時間を充実させて、それなり...

今日は、久しぶりに東京の娘宅に行ってきました。休日だから、電車はすいているだろう？と思っていたけれど。世の中はゴールデンウィーク真っただ中。京急電車は、通勤ラッシュ並みの激混みでした。駅で、トイレに行くと、どこのトイレも長蛇の列です。どこの...

いつも応援しているユーチューバー、シングルマザーKeiさんですが、ついに卒親。息子さんがアメリカへ旅立たれていきました。飛行機で旅立つ息子さんの見送りの動画は、見ているこちらまで胸が熱くなりました。ちょっとやそっとでは、会えない距離に息子さ...

息子の教育ローンの借金が終わり、やっと自分の老後資金を貯めることに本腰を入れています。でも自分が喜ぶこともやっていきたい、節約ばかりはつまらないです。シニアでも稼ぐ力を身につける年金だけではやっていけない、そんな記事をよくみかけます。もちろ...

今日は雨の一日でしたが、皆様は平和なゴールデンウィークをお過ごしでしょうか。後半はお天気がよくなるようで、今度は熱中症が心配です。私はもう半袖で、仕事をしています、半袖でも暑いくらいです。平穏な気持ちをぶち壊す一本の電話疲れ方がハンパないの...