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今朝も５時に目が覚めてしまいました。やっぱり二度寝ができず、ベッドの中でゴロゴロしていました。朝５時に目が覚めて、それ以降眠れなくなるのは、高齢者によく見られる現象で「早朝覚醒」と呼ばれるものだそうです。早期覚醒の原因とその背景1. 加齢に...

今日も、６時起床、爆睡できました。廃品回収の日なので、１年間着なかったものは、すべて断捨離しました。クッションも捨てたいのだけど、横須賀市では燃えるゴミでいいらしい。これからもどんどん捨てていくつもり。粗大ごみは一つ５００円１０年使っていた...

今日も、朝５時に目が覚めてしまいました。仕事はお休みで、ゆっくりできるとわかっていたのに。午前中は、教会へ行き、帰宅して昼食をとったら、さっそく昼寝家族が集まる夢を見る懐かしい顔ぶれがそろって、にぎやかに笑い声が飛び交い、テーブルには手料理...

新緑が美しい5月。ゴールデンウィークもあり、気持ちよく過ごせる季節…のはずなのに、「なんとなく疲れる」「気持ちが落ち着かない」そんなふうに感じていませんか？実は5月は、知らず知らずのうちにストレスがたまりやすい時期でもあります。今回は、シニ...

蒸し暑くなってきました。今年はやはり春が短かったような・・・春物の服はそんなに袖を通すことなく、もう半袖を着ています。先ほど、某サイトで予言漫画のせいで、旅行の取りやめが続出しているという記事を読みました。読んでみると、香港で、予言漫画が広...

昭和レトロブームも手伝って、団地暮らしがブームになっています。動画もたくさんありますね。昨年、放映された団地のふたりに続き、現在放映中の幸せは食べて寝てまても、UR賃貸住宅が舞台になっています。両ドラマとも、私が住んでみたかった、東京郊外の...

母の日の昨日、夕方にはカーネーションを半額にして販売していました。半額でも売れるのは、意外でした。ずいぶん前に、娘にカーネーションの鉢植えをもらったことがあるのですが、次の年に再生させるのは無理でした。うまく再生する方もいるようですね、毎年...

朝から雨、気持ちもどんよりしがちです。よく訪問している６０代ブロガーさんが、６０代の使命は毎日をとことん楽しむことと、書いていました。本当にそう、なんだか事件、事故も多いし、誰しも明日のことはわからないって思います。鎌倉が舞台のドラマ４月ス...

やっとゴールデンウィークが終わりました。今年も寂しいGWでした、初日に息子に会いに行くも、疲れ切った息子とのランチは話も弾まずに、サッサと退散。今後は社会人になった息子のこと、遠くから見守ることにします。孫に会うことを楽しみにしていましたが...

今日は、娘宅に孫守りに行く予定だったけれど、喧嘩をしてしまいキャンセルになりました。行かずにすんで、ホッとする自分がいました。娘との喧嘩は一年ぶり昨年の１月にも大きな喧嘩をして、和解したのは３月だったので、２カ月、娘や孫に会えない日が続きま...

ゴールデンウィークも、残す所、あと1日。やっぱりゴールデンウィークは嫌いです。職場のスーパーも激混みだし、間に休みがあっても、どこも混んでいるのででかける気にもなれず。早く日常にもどってほしい。だけど、これかもお盆、年末年始、GWは永遠にや...

GWの谷間、今日は妹と銀座でランチをしてきました。妹と会うのは、２月末の湯河原の旅以来ですが、後ろ姿がほっそりとしていて、びっくりしました。妹はダイエットをしたのと、単発バイトで忙しくなり、３キロ痩せたそうで、お相撲さんではなくなっていまし...

今日で、４月も終わりです。月日の流れがとっても早く感じます。そして、どんどん、どんとん年を取っていくんですね。すでにフレイル？まだ６４歳なのに、すでにフレイルが始まっているのだろうか？朝、目が覚めても、体がだるく、ぐっすり眠ったはずなのに、...

毎朝、起きてから、まず感じるのは、あー今日も身体の疲れがとれていないってこと。最近は、夜中も目覚めることもなく爆睡！睡眠の質は良いはずなんだけど。年齢を重ねると、若い頃には感じなかった「身体のしんどさ」が日々の中で重くのしかかるようになって...

やっと売れると思っていた元わが家の売却が降り出しにもどって、落ち込んでいます。私が本当に自由になれるのは、あの家を跡形もなく消してしまうこと。今でも、元わが家に入ると、過去の辛かった日々に引き戻されてしまいます。だから一日も早く、なきものに...