老後の暮らし

カーブスに通い出して、本当に驚いています。６０代の私は若い方のようで、７０代以上が圧倒的に多いのです。今日、私の隣にいた方も、８０代とのこと。なんとカーブスには、１４年通っているというから、すごい！！その女性いわく、ヨレヨレになって周りに迷...

今日は、久しぶりに整形外科のリハビリに行ってきました。現在はどこも痛くないのだけど、理学療法士さんの筋肉ほぐしが気持ちよすぎて。辞め時がわかりません。お盆週間、あんなに激務だったのに、背中が痛くならなかったのはリハビリのおかげなのかもしれな...

まだまだ暑い日が続きそうです。エアコンは、除湿で利用していますが、夜もつけたままなので、次回の電気代請求が怖い。見知らぬ電話番号からの着信昨日に限って、サイレントモードにしておかなかったスマホ。出先の電車の中で、見知らぬ電話番号からの着信が...

昨日、また転倒してしまい、少しづつフレイルが進行しているのか？と危機感を持ちました。何か運動を始めなければと思っています。春に始めた水中ウォーキングは、この暑さの中、行く気にならず、サボり勝ちです。水の中を歩くのは気持ちがいいのですが、楽し...

今日もあちこちで、ゲリラ豪雨があったようです。私はこの暑さのなか、いつもの日帰り温泉に行ってきました。神経痛のリハビリもかねて、のんびりしてきまシニアに人気のリゾートバイトテレビでもYouTubeでもよく特集を見かけるようになりました。この...

午後からはやっと陽がさしてきました。恋しかった太陽です。今年は梅雨らしい梅雨になっていますね。絵画教室に行ってきました。今日は、所属している教会が開いている絵画教室に行ってきました。だいぶ前から誘われていたのだけど、絵なんて書けるのかなと躊...

今日は年金支給日、横須賀の繁華街はいつも以上に高齢者であふれていました。銀行でお金をおろす方の多い事多い事。何も並んでまで、支給日当日におろすことはないのにと思うけれど。この物価高、前日にはすっからかんなんて方が多いのかもしれません。８０代...

息子と二人暮らしの頃に比べて、食費がグーンと下がりました。まず、お米の消費が違います、二人暮らしの頃は、月に１０キロはあたりまえでした。今は５キロかっても３カ月もっています。また値上がりの夏がやってくると、ニュースで言っていました。もう止ま...

シニアブロガーさんの記事で、amazonプライムで、国宝の放映が始まったことを知りました。こういう情報は、本当にありがたい、今夜ゆっくり見たいと思います。あれだけ話題の国宝、私は映画館で見ていないのです。そういえば、団地ブームの火付け役にな...

こう寒暖差が激しいと自立神経が乱れがちです。読者の皆様は体調を崩されていませんか？私は背中の痛みがひどくなる一方で、気持ちも沈みがちです。寒さに弱い背中の筋肉、冬が来る前に鍛えなければって思います。どこも痛くない７１歳一か月前に、入社した７...

みつはしちかこさんのエッセーを読んでいます。未亡人歴１３年、のんびりと一人暮らしを楽しんでいる様子が綴られています。漫画と同じように、ほんわかとした気持ちになれるエッセーです。みつはしちかこさんのお住まいは２ＤＫのマンション、引っ越す予定は...

せっかくの桜の季節に、雨が続いています。来週も雨が続くようです。それにしても、アメリカの大統領は、いつも世界中をひっかきまわします。昨年の４月は、関税問題でトランプショックがありました。今年は、戦争。とにかく平和な世界にもどってほしい。プラ...

朝起きると、疲れがとれていません。清掃の仕事を始めてから、それが顕著です。万歩計を見ると、仕事がある日は、１５０００歩を越えています。ちょっと歩きすぎ？これでは、膝の軟骨がすり減ってしまいそう。脳と身体は７０代６０代になって感じるのは、すべ...

横須賀は、高齢者が多い街だと感じてます。いやいや全国的にかも。元気なシニアは、シニアパスを使って、バスで出歩きまくっているように見えます。相変わらずバスの中、高齢者であふれています。私も７０歳になったら、買いますよ、シニアパス。そして私も同...

朝一で、整形外科へ行ってきました。９時開始時間を目指していったのですが、ついたらすでに１０人くらいの人が！連休明けなので、いつもより混んでいたようです。うんざりしながらも、待つことしました。待っている間に、リハビリをして、その後診察。薬が効...