miho

昨日はよく歩いたので、疲れて爆睡。 ２００００歩くらい歩いたかと思っていたのですが、万歩計を見ると１５０００歩でした。 清掃の仕事では一日１１０００歩くらい歩いているので、そんなに変わらず。 岩場は歩きにくかった 自...

夫が孤独死して、早いもので一年たちました。 推定命日が２０日、その日には都合悪くて行けなかったので、今日やっと行く事ができました。 夫のお墓参りへ 娘も誘ったけれど、やっぱり断られて、息子と二人で行ってきました。 ...

世の中は三連休。 やっぱり連休は苦手。 休日、職場の商業施設は、カップルや親子連れ、家族連れが多く、おひとり様はほぼいません。 平日は、パソコン開いて仕事をしている人、コーヒーを飲みながら海を眺めている人等々、おひとり様が...

ようやく晴れました。 今日は、洗濯物をたくさん干してから仕事に行きました。 ベランダのある生活に憧れていました。 元わが家も息子と暮らしたボロアパートもベランダがなかったからです。 憧れのベランダ栽培をやってみました...

昨日は、妹とランチに行き、久しぶりにいろんな話をしました。 私は実家を引き継いだ兄夫婦とは、ほぼ付き合っていません。 母が亡くなって４年、命日もサラッーと過ぎていきました。 実家のお墓は東京の郊外にありますが、今回もお墓参...

今日は、３カ月ぶりに妹とランチにいってきました。 最後に会ったのは７月。 ８月に大喧嘩をし、またまた傷つけあいました。 妹のことを信用していろいろ相談してきたのに、喧嘩をした時には、私の一番痛い所をついてきて。 もう相談...

１０月はあっという間に過ぎた感じがしています。 そして今年もあと二カ月、来月にはまた一つ年をとります。 いよいよ前期高齢者です。 京急電車をよく利用していますが、１１月にシニア専用切符が発売されることを知りました。 ...

今日は、孤独を感じています。 読者の皆様は、孤独を感じる時はありますか？ 一人暮らしになって５年目に入りました。 仕事をしている時はいいのだけど、帰宅して夜一人でご飯を食べる時、たまに孤独を感じます。 ここの所そうい...

やっと晴天！今日は整形外科にリハビリへ。 理学療法士が、お腹の指圧をする、なぜ？お腹と不審に思い、聞いてみました。 猫背がひどかった私の場合、お腹の筋肉が伸びきっているとのこと。 それを正常にもどしていくということでした。...

二日も雨が続くと気分も落ちていきます。 ♪曇り空ばかり、こんなに続くとたまには青空がみたくなる せっかくの秋なんだから、青空はつきものなのに。♪ NSPの過去の物語の歌詞です。 NSPの聖地に行ってから、YouTub...

昨日、熊にも遭遇せず、無事に帰宅しました。 私が行った厳美渓、平泉では熊が出没してるのを知っていたので、ドキドキでしたが。 今回のひとり旅は、1人きりにならない事を心がけました、数人で歩いている方たちの後ろにピッタリついてと...

念願の東北新幹線に乗って、岩手県一の関市にやって来ました。 東京駅から2時間半なんだけど、横須賀から東京駅まで1時間半かかるので、全部で4時間!遠かったー 一の関名物、もち御膳を食す ついてすぐにランチ、一の関はお...

今朝、NHKのあさイチは、大人のひとり暮らしについての特集をやっていました。 ご覧になった方、いらっしゃいますか？ 三世帯のうち、ひと世帯が、一人暮らしなんだそう。 大人のひとり暮らし、あなたの相棒は？ 一人...

昨日は調子が良かった首、また痛みが増しています。 どうやら寒さが関係しているようです。 寒さで血流が悪くなり、首や肩の筋肉が縮こまる➡筋肉が硬くなると、神経を圧迫し。こりや痛みを感じやすくなる そんな簡単...

今日２０日は、イオンのお客様感謝デー、行きたいなと思っていたけれど、行く元気なし。 体力激落ちを感じた一日でした。 市の特定健康診断へ 前職場とその前の職場は、会社で年一回健康診断をやってくれたけれど、今回の管...