miho

横須賀は、高齢者が多い街だと感じてます。いやいや全国的にかも。元気なシニアは、シニアパスを使って、バスで出歩きまくっているように見えます。相変わらずバスの中、高齢者であふれています。私も７０歳になったら、買いますよ、シニアパス。そして私も同...

ひとり旅の楽しさを知ったのは、６０代になってからです。２０代の頃、一度だけ京都をひとり旅しましたが、あの頃は、今のようにひとり旅が浸透してなかったし、寂しかった記憶があります。６０代、私のひとり旅の記録ひとり旅初挑戦は、熱海で一泊二日、食事...

今日は、久しぶりに教会へ行ってきました。今日は大きなキャベツをいただいたので、サラダチキンと一緒にサラダを作りました。あとは、何作ろう一か月で、３キロ増毎朝、体重をはかっているのですが、一か月で３キロ太りました。体が重くなったと感じていたし...

今回の旅の目的は、温泉とカピバラさんに会いに行く事。温泉につかったカピバラさんに会ってきました、可愛かった～～。道の駅、伊東マリンタウンへ。ホテル伊東パウエルの朝食は、バイキングで、品数はまあまあで、味もまあまあといった所でした。一番美味し...

昨日今日と、伊東温泉に行ってきました。あの学歴詐称をした田久保市長で、一躍有名になった静岡県伊東市です。私は通りすぎることはあっても、伊東温泉は初めて宿泊しました。行きは妹とは別行動、私は普通の踊り子号、妹はサフィール号に。 どちらに乗って...

薬のおかげで、やっと痛みがおさまりました。ただ副作用が強いのが気になる所、ふらつき、脱力感、むくみ等々。高齢者には出さない薬だそうです。この副作用なのか、歩いていてフラフラする感じがしています、まっすぐ歩けないような感じです。痛みがとれたら...

痛みを紛らわせるために、ここ最近自分を甘やかしすぎました。食べたいだけ甘いモノ食べていたら、二キロ増！年を重ねていくと基礎代謝量が落ち、本当に太りやすくなったと感じています。やっぱりカロリーを制限するのが、一番、痩せやすい気がします。どんど...

２０４０年、私は８０歳になっています。さすがに働いていないだろうな、もしかしたらもうこの世にいないかもしれないし。ユーチューブの本要約チャンネルは、ご存じでしょうか？話題の本の内容をわかりやすく説明してくれます。こんなに中身を暴露したら、本...

３月１日、春めいた一日でしたが、今日は一日中ワンルームで引きこもり。お出かけ大好きな私がこもっている理由は、背中の激痛から。頚椎症性神経根症と診断される背中の痛みが出たのは、昨年１０月からで、今まで三件の整形外科を受診しました。甘くみていま...

背中の痛みが落ち着いたら、何か運動を始めたいと思っています。ウォーキングだけでは、筋肉はついていないと感じたので、やっぱり筋トレ。どこに通うか検討中です。低栄養シニアが急増中先日、低栄養シニアが急増中の動画を見ました。貧困にあえぐシニアとい...

テレビのニュースで３月からの値上げ情報をみました。最近行っていないマックも値上げ、JRの運賃も上がるらしい。うんざりします。思い出の中の人の訃報思い出の中の人とは、あるギタリストのこと。老後はNSPの推し活をしようと決めていたのに、私が自由...

背中の痛みがなかなかよくなりません。変形性頸椎症の痛みで、うつ病になったなんていう記事を読んでしまいました。なるべくマイナスな情報は、見ないようにしたいです。再発を繰り返す背中の痛み、今回学んだことは、無理をしないこと。休養日は、大事なと思...

久しぶりの雨、これで水不足が少しでも解消すればいいのですが。今朝、NHKのあさイチで大人の発達障害の特集を見ました。私はADHD？誰にでも得意なこと、不得意なことがあります。それを現在の社会では、発達障害という言葉で括り付けています。それが...

朝一で、整形外科へ行ってきました。９時開始時間を目指していったのですが、ついたらすでに１０人くらいの人が！連休明けなので、いつもより混んでいたようです。うんざりしながらも、待つことしました。待っている間に、リハビリをして、その後診察。薬が効...

春のような陽気の三連休がようやく終わります。私はといえば、痛みと闘った三日間になってしまいました。今日、祭日でなければ、まっさきに整形外科に飛び込む所でした。仕方ない、明日朝一番で行こうと思う。人気ブロガーさんの本を読むせっかくの良いお天気...