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シワシワお婆さんと、そうでもないお婆さん、その違いは？まだ間に合う？




先日、仕事を終えてバスを待っていると、身なりがきれいな二人のお婆さんがいました。
デパ地下で買い物をしてきた様子です。

二人とふと見ると、一人のお婆さんの顔がシワだらけで、それも深いシワ、もう一人の方はそんなにシワがなかったのです。
同年代なのかはわからないけれど、どうしてこんな違いが出てしまうのだろう？と疑問に思い、ググってみました。

シワが多くなる要因

① 遺伝

肌質やしわの出やすさは遺伝の影響が大きいです。
親や祖父母がしわが少なかった場合、その傾向を受け継ぐことがあります。

② 紫外線（UV）対策

長年の紫外線の蓄積がしわの大きな原因です。
日焼け止めや帽子、日傘などをきちんと使ってきた人はしわが少ない傾向があります。

③ 乾燥肌

乾燥した肌はしわができやすいです。
保湿を心がけてきた人の肌は柔らかく、しわが目立ちにくいです。

④ 表情のクセ

よく笑う、よく眉をひそめるなどの表情習慣も影響します。
例えば「笑いじわ」は微笑ましいしわですが、深く刻まれることもあります。

⑤ 生活習慣

喫煙、飲酒、睡眠不足、偏った食事などはしわの原因になります。
逆に、十分な睡眠、栄養バランスの良い食事、適度な運動を続けている人は肌の状態が良好です。

⑥ ストレス

長年のストレスもホルモンバランスを乱し、肌の老化につながります。

⑦ スキンケア習慣

若い頃からスキンケアをしっかり行っていたかどうかの差は大きいです。
簡単でも洗顔、保湿、日焼け対策を長年続けていた人は肌状態が良い傾向があります。

６０代からでもできるシワ対策

遺伝とは驚きました、母はそんなにシワが深くなかった気がするので、大丈夫かな・・・
できればシワシワなお婆さんにはなりたくないです。

６０代からでも、充分間に合うみたいなので、しっかりシワ対策をしていきたいです。
大事なのは、紫外線対策の徹底、保湿をしっかりする、食生活を整える、良質な睡眠、適度な運動・血行促進、優しいスキンケアだそうです。

私が最近注目し、使いだしたのがちふれ化粧品です。
プチプラなのに、もう長年のベストセラーになっているのは理由があると思い、無印良品からちふれ化粧品にシフトしています。

使い始めたのがこちら、洗顔後にたっぷりぬってマッサージしています。

最近、さぼっていた顔パックも、しっかりしていきたいです。
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