今日から１０月、やっと晴れました。
雨の多い９月で、気持ちが落ちがちだったけれど、これからはさわやかな秋晴れを期待したいです。

６５歳以上の５人に1人は一人暮らしなんだそうで、超高齢化社会でもあるし、これからも老後一人暮らしの人口は増えていくのではないでしょうか。
私が読ませていただいているブログは、ほとんどがおひとり様です。

永遠に続く一人暮らし

子供と同居はもうないので、これからも一人暮らしは永遠に続きます。
今はまだ元気に働けているけれど、７０代はどうなっているのか？と時々頭をよぎるけれど、将来のことを心配するのをやめました。

最近は、もう頑張るのをやめて、ゆるく生きようと決めました。

スーパーに行くと、驚くほどいろんなものが値上げしています。
値上げラッシュは、いつまで続くのか。

相変わらず、手抜きご飯ばかりだけど、タンパク質はしっかりとるように心がけています。

もっと自分を労わろう

無理すればなんとかなる年代はとっくに過ぎていると、最近よく実感しています。
北海道の弾丸旅行は、ハンパなく疲れ、ちょっと自分が情けなくなったけれど。

一人暮らしだからこそ、自分を労わるって、すごく大事だって思います。
そして、一番心がけているのは、自分をたのしませること。

行きたいと思えば行くし、食べたいものを食べる。
今は、カーブスに行き、軽い筋トレをするのが、とっても楽しみです。

今日は、隣になった方が（たぶん７０代）楽しい楽しいと連発してました。
なんか踊るように歩いていたような。

これからも、自分が楽しいと思うことはどんどんやっていきたいです。