９月に入り、すっかり太陽とご無沙汰しています。
ジメジメと湿度も高いし、秋晴れが恋しいです。

まさかの筋トレ効果？

カーブスに通いだして、半月たちました。

カーブスは筋トレじゃないっていう説もありますが、私は立派な筋トレだと思っています。
油圧マシーンと、有酸素運動を交互に３０分、次の日はしっかり筋肉痛になります。

体重は少し減っただけですが、ブヨブヨのおなかが硬くなってきました。
筋肉になるのか？期待しています。
横から見ると、ぶ厚い女なんで、少しでも薄くなりたいです。

チャット仲間に、筋トレは肌もキレイになると、教えてもらったのですが、半信半疑。
カーブスの店内に、美肌効果に関してポスターが貼られていました。
まとめると。

毛細血管は４０代から減り始め、肌に栄養が届かなくなることで老け顔に。
カーブスの運動、筋トレと有酸素運動で何歳からでも毛細血管を増やすことができる。
血管が増えて血流がよくなることにより、肌のすみずみまで栄養がいきわたり、若々しい肌に生まれ変わる

どうしたの？若返えちゃって！

肌もキレイになるなんて、最高、頑張って通うぞーと思っていました。

この一週間で、二人の知人に驚かれたんです。

一人は前職場の元同僚、一年ぶりの再会、私だって気が付かないくらい変わっていたらしい。
どうしたの？若返えちゃってと目を丸くしてました。

もう一人は、教会で久しぶりにあった同年代の女性。
彼女は顔の表情も肌も若くなったと言ってくれました。

毎日会う人たちには、言われたことはなくても、久しぶりに会う人だからこそ、私の変化に気付いてくれたのかもしれません。
お世辞かもしれないけれど、ほめられて悪い気がしません。

現在、週三回通っています。
とても楽しいです。
カーブスは私にあっていたと言えます。