カーブス二回目の無料体験に行ってきました。
サーキットを二周、最後はストレッチ。

今回はマンツーマンでコーチがつかず、一人で回ってみました。
時々、コーチが飛んできて助言はしてくれましたが。

楽しみながら、貯筋

本当のことを言うと、なめてかかっていました。
簡単そう、筋肉つくの？物足りないのでは？等々。

でも実際にやってみると、息があがったし、使っていない筋肉が刺激を受けているのがわかりました。
マシーンと、有酸素を交互にというのもいいと思う。

筋トレ、有酸素、ストレッチを３０分でやるのが、魅力なんだと思いました。
そして、何よりも励みになったのは、シニア女性が頑張っている姿。
皆さん真剣です。

たまに５０代と思われる方もいたけれど、ほとんどが７０代以上では？。
あなたは若いから、頑張れるわよと声をかけられました。

すごく楽しい！ここなら続けられそうです。

シニア女性のハートをつかんでいる

シニア女性のハートをつかんでいる理由がわかりました。

コーチがほぼ全員の名前を覚えている、これすごくないですか？
○○さんこんにちは～○○さん、また来週と、要所要所で声をかけてくれるのです。

老後一人暮らしで、行く場所もなければ、話す相手もいない。
私もそうなりそうだったけれど、カーブスに行けば、その問題は解決します。

きょういくきょうよう、今日行く場所、今日の用事が確保できます。

ポイントを貯めるとプレゼント制度。
これも女性は大好きじゃないですか、通えば通うほど、ポイントがつきポイントが貯まると何かプレゼントがもらえるみたい。
ポイントがつくのは週一回だけど、がんばろーという気持ちになります。

周りが全員女性というのも魅力です。

チョコザップに通っていましたが、夏はとくに臭いがきつくて。
汗だくのおじさんの後のマシーンはさけていました。

というわけで、カーブスで貯筋、頑張れそうです！