こんな年の重ね方をしたい
昨日の記事に続き、今日も天野佳代子さんの話です。
老いにたいしても、すごく前向きな発言をされていて、老いを楽しみましょうと公言されています。
天野佳代子さんのYouTubeのチャンネル登録者は、２０万人を目指すと少し前に話されていましたが、もう２１万人になっていました。
佳代子さんのファンはあまちると呼ばれています、（あまのチルドレンの略）
あまちるの年代は４０代から６０代と幅広いようです。
将来、こんな年の重ね方をしたいからと、２０代３０代の方も増えているとか。
老けない人は、努力をしている
肌に弾力があり、６９歳には、とても見えない若々しさを維持されている天野佳代子さん。
化粧品やスキンケアに関しては、お金をかけているだろうから、庶民の私には真似ができません。
食生活についての動画を、以前見たのですが、これならできるかもと、じっくりと拝見させていただきました。
やっぱり老けない人は、努力をしているんだろうなと思っていたけれど、食生活は意外にも質素で、好感が持てました。
朝食に食べているのは、もすく、納豆、玄米、具沢山味噌汁。
納豆は欠かせない食材の一つで、一回に二個食べることもあるそうです。
一日二食で、外食はあまりせず、発酵食品、野菜中心に自炊をされているそうです。
あとはサプリメントもよく飲まれているようです。
動画内で、佳代子さんが紹介されていたものはこちらです。
★うるおいと弾力を維持できる機能性表示食品、コラーゲンゼリー
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★ファンケルの発芽玄米
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天野佳代子さんの動画です。