私にとっては食欲の秋が始まってしまいました。
何を食べても美味しい秋、天高く馬肥える秋の到来です。
パン食をやめたら、二キロ減
カーブスに通い出して、あっという間に一か月たちました。
計測の結果、体重も二キロ減、お腹周りはマイナス２センチ、そして筋力も上がっていました。
○○さん、パーフェクトですよ！すごいです、とカーブスのコーチ陣は、大げさにほめてくれます。
ほめられて嫌な気持ちになる人はいないと思う、やっぱり良い気分になるし、やる気もでます。
ほめて伸ばす戦略なのかな？
この一か月で二キロ減量できたのは、カーブスの筋トレのおかげでもあるし、パン食をやめたのも大きいと思います。
私はパンが大好きで、とくに菓子パンは大好物、この一か月、菓子パンを食べたのは一回だけ。
そして朝食に食べていたトーストも辞めてみました。
朝食は、スープにオートミールをいれたのが主食、他にサラダチキン、ゆで卵、ヨーグルトでたんぱく質をとっています。
スープの味をいろいろ変えるので、あきることはないです。
甘いものはやめられない
パンはやめられても、なかなかやめられないのが、甘いもの。
先日、熊本アンテナショップで買ったいきなり団子にはまってしまいました。
いきなり団子って、面白い名前ですよね。
熊本アンテナショップに行き、初めて知りました。
いきなり団子とは？
厚めに切った生のお芋（さつまいも）と小豆餡（つぶあん・こしあん）を重ね、小麦粉を練った生地で包んで蒸し上げて作られます。
「いきなり」という名前の由来
名前についている「いきなり」には、熊本の方言や生活文化に由来するいくつかの説があります。
「いきなり（すぐに・手軽に）」作れる
熊本の方言で「いきなり」は「突然」という意味のほかに「手軽に」「すぐに」といった意味があります。来客があった際、素早く作ってお出しできることからこの名がついたとされています。
生（いき）の芋をそのまま調理する
生のさつまいもを生のまま（＝生の「いき」）包んで蒸すことから転じたとする説です。
「行き成り（行き当たりばったり）」から
ざっくばらんに、簡単に作れるお菓子という意味合いから呼ばれるようになったとも言われています。
サツマイモが好きな方は、絶対にはまる味です。
また銀座に買いに行きたいくらいだけど、楽天で売っていました。
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黒糖ドーナッツも、美味しかったです。
小ぶりなので、食べても罪悪感がないです。
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