今日で８月も終わります、まだまだ暑さは続きそうだけど、明日は暦の上では９月。

秋になったら行きたい場所は、山ほどあります。
これから予定をドンドン入れていこうと思います。

夏の一日の過ごし方

私は自分が未亡人という自覚がありません。
別居期間が長かったから、夫がいなくなり、悲しみにくれるということもありませんでした。

でも、一応、未亡人。
自分は一人なんだと、時々しみじみと思います。

今日は、仕事は休み。
平日休みの過ごし方を書きます。

朝は、仕事がある日もそうだけど、アラームはかけずに、目が覚めた時に起きます。
今日は、昨日涼しかったせいか、８時起床。

今日の朝食は、オートミールご飯と、納豆と目玉焼き、そしてサラダチキンでした。
たんぱく質を意識してとるようにしています。

オートミールご飯は、スープに入れて食べています。

午前中は、教会の絵画教室へ。
６０代女性５人、先生は７０代の絵描きさんです。
今日は何を描こうとやる気満々でいったのですが、一時間くらい、おしゃべりに花がさいてしまいました。

話題は旅のこと、富士山のこと等々いろいろです。
海外のトイレ事情など知らないことを聞けて楽しかったです。

線の強弱の練習などをし、結局、絵を描かずに終了してしまいました。

帰宅してお昼ご飯、今日は豆腐ハンバーグと、ひじきの煮物、そして納豆。

気持ちが落ちそうになったら？

部屋でゴロゴロしてたら、気持ちがどんどん落ちていったので、カーブスへ行ってきました。
今日は、５回目、無料期間が終わります。

計測があったため、今日は混んでいて、一時間半くらいかかってしまいました。
サーキットを二周し、最後はストレッチ、けっこう汗をかきました。

気分爽快になり、モヤモヤ気分は消えていました。
９月は、たくさん通おうと思います。

ケーキを食べても太らない体になりたい。
モンブランが今、すごく食べたいです。

夕飯は、冷凍食品のパスタと、サラダ。

これから銭湯に行こうかと思ったけれど、なんだかんだと疲れたので、やめておきます。