あちこちで、コロナやインフルエンザの感染を聞きます。
咳が長引くなぞの風邪も流行っているらしいです。

風邪もひかなかった一年

現在の職場に転職して一年、風邪は一度もひかなかったような。
背中や首の痛みはありますが、内科には一度も罹らず。

同僚もみんな元気、６０代から７０代ばかり。
一年間、病欠をした方が1人もいないってすごくないですか？

体を動かすこと、運動も免疫力をあげるのに効果的だそうです。

前職場と、前々職場では、私もしょっちゅう風邪をひいていました。
レジというお客様に接する職業だったせいもあります。

でも人間関係のストレスがひどかったんです。
眠れなくて悶々とすることもたびたびあり、免疫力が落ちていたのだと思います。
今は、人間関係のストレスがないので、よく眠れます、これ大きいと思います。

免疫力をあげるためにやっていること

美味しいものを食べてゴロゴロ、これにつきます。
仕事は午後からなので、午前中はゴロゴロしていることが多いです。

疲れている時は無理をしない。
疲れていると感じた時は、冷凍食品や総菜に頼っています、清掃もしません。

疲労感がとれるまで、とにかくベッドでゴロゴロ。
これは、一人暮らしだからできるんだと思います。

２３年間の結婚生活で、ゴロゴロできなかった分、今、思い切り怠惰な生活をしています。

あとは、自分が喜ぶことを計画して、実行しています。

他の方のブログに美味しい情報があれば、行ける場所なら行ってしまいます。

来月は、近場ですが、妹との旅行も計画しています。
楽しみを作ると生きる気力がわいてきます。