今日も曇り空で、涼しい一日でした。
現在の職場で頑張ろうと決めたけれど、朝になると行きたくない気持ちと闘っています。
だからといって、無職になるわけにはいかないので、気持ちを奮い立たせて行ってきました。

転職のストレスで、食べまくった結果

体重は二キロ増え、お腹がぽっこり出てしまいました。
ウインドウに写る自分の、体の分厚さをみて、ショックを受けました。

でかいオバサンになってしまった！

年をとると太りやすいと言われていますが、本当にあっという間に太ります。
太るのは早いが、痩せるのは時間がかかります。

歩いて３分の所に、チョコザップの店舗ができたのです。
月々２９８０円で、使い放題です。
女性専用のカーブスとよく比べられていますが、値段の安さは圧倒的にチョコザップです。
カーブスは、今は７０００円くらいのようです。

カーブスは、トレーナーがいて、運動方法も指示してくれますが、一回は３０分のみ。
チョコザップは、無人ですが、時間制限なしで、好きなだけトレーニングできます。

とにかく身体の分厚さをなんとかしたいので、チョコザップに通おうかと、本気で考えています。
ただ、トレーニングマシーンを使いこなせるのかと、今はジムに通う余裕はありません。

転職によるストレスで、とくに食べたのは菓子パンです。
１００円前後で、脳にドーパミンがあふれ出ます。
近所の美味しいパン屋さんにもよく行ってました。

このままでは、膝痛も再発してしまうかもしれないので、なんとかしたい。
１６時間ダイエットで４キロ痩せた私ですが、簡単にリバウンドしました。
やはり糖質をたくさんとれば太るのはあたりまえなのですが・・・

Amazonで低糖質パンを買いました。

菓子パンをやめたらやめたで、またストレスがたまりそうってことで、低糖質パンを探していました。
スーパーやコンビニに売っている低糖質パンはちょっと高めなのです。

で、Amazonで、売れに売れているという低糖質パンをみつけて、購入しました。
レビューによると、美味しいのだけど、小ぶりらしい。

ロングライフパンと言って、日持ちするのも嬉しい。

菓子パンがやめられない私は、こちらに頼ります。
しばらくは、鶏むね肉、たまご、チーズなどのたんぱく質中心の食事をとっていこうと思います。

ところで、６０代でも筋肉はつくのだろうか・・