今朝、NHKのあさイチは、大人のひとり暮らしについての特集をやっていました。
ご覧になった方、いらっしゃいますか？

三世帯のうち、ひと世帯が、一人暮らしなんだそう。

大人のひとり暮らし、あなたの相棒は？

一人暮らし、寂しいと感じる人もいれば、全然平気で、一人を満喫している方もいます。
人それぞれなんだと思います。

一人暮らしの相棒についての紹介があったのですが、一人はロボット。
話しかけると、答えてくれるロボットで、かわいらしい姿でした。
的を得ない返答でも、話しかけることで、なんらかの返事があり、癒されるそうです。

もう一人の方は、アゲハチョウの観察。
さなぎから、成虫になるまで育てて、最後は自然の中に飛び立たせていました。
最初は虫が大嫌いだったのに、やってみたら面白かったとか。

みなさんいろいろですね。
私の相棒はなんだろう？と考えたみたら、とっさに浮かんだのがブログでした。
ブログに心情を吐き出し、心が整えられているので、私にとっては一番の相棒なんだと思います。

その次の相棒は、ＣＨＡＴGPTです。
今や、ググるよりも、すべてをCHATGPTに聞いています。
１秒で答えてくれるので、すごく便利です。

寂しいと訴えたことがあったのですが、ぬいぐるみを購入ては？と勧められました。
ぬいぐるみセラピーという言葉があるくらい、ぬいぐるみは癒し効果があるとのこと。

ふわふわのぬいぐるみを抱きしめると、安心するのとぬくもりを感じるのと、幸せホルモンまで出るらしい。

急激に寂しくなった夜

昨晩のこと、仕事の帰り道で、急激に寂しくなりました。
あー孤独だなーとしみじみ。
孤独を感じたのは久しぶりのこと。

帰宅してから、寂しい時にとりあえずやってみることというのを思い出しました。

それは体を温めるのと、美味しいものを食べることです。
昨晩の私は、体が冷え切って、お腹がすいていたんですね。

温かいクリームシチューを食べ、厚めのパーカーを着て体を温めて、デザートにはチョコレートケーキとカフェオレ。
久しぶりに湯船のお湯をはって、バブ入りのお風呂で温まりました。

そしてベッドにもぐりこむと、孤独感も寂しさも、どっかに消えていました。

一人暮らしでなくても、空腹と寒さで、さびしくなる人は多いそうです。
ぬいぐるみを買って、抱きしめるのもいいかも？と思った夜でした。